Técnicas psicológicas no enfrentamento da fobia social

Por Psicólogo Pedro Leite

A Fobia Social, denominada também de Transtorno de Ansiedade Social (TAS), é um termo utilizado para designar um tipo de ansiedade intensa, que ocorre em situações sociais,  que acaba produzindo sofrimento e perdas de oportunidades na vida de pessoas portadoras desse transtorno mental.

A fobia social apresenta significativa interferência nas rotinas de trabalho, acadêmicas e sociais da pessoa. Essas situações tendem a prejudicar a qualidade de vida dos indivíduos, provocando quase sempre a interrupção prematura da vida acadêmica, ausência de lazer, falta de relacionamento com amigos, desemprego constante e, em casos extremos, a isolação social. Pessoas com Fobia Social evitam ou suportam as situações sociais com grande ansiedade e sofrimento, embora exista nelas o desejo de realizar o contato social temido.

Como a fobia social se manifesta entre a infância e a adolescência, é bem provável que o adiamento ou a procura tardia para tratamento seja devido o desconhecimento ou uma identificação equivocada da fobia social, que muitas vezes é interpretada como uma timidez ou parte da personalidade do indivíduo. Na medida em que as situações sociais ficam mais complexas estes sintomas tendem a se agravarem, trazendo prejuízos em várias áreas na vida do portador de fobia social. Muitas vezes tais sintomas acabam evoluindo para comorbidades como: depressão, pânico, adicção e outros transtornos de ansiedade. Assim, o portador de fobia social acaba desenvolvendo um medo central de ser avaliado negativamente pelas pessoas, transformando todo contato social num motivo de intensa ansiedade.

Sintomas

Além da ansiedade resultante da percepção distorcida da realidade, são comuns nos portadores de fobia social as manifestações de ordem emocional, fisiológica e comportamental:

Sintomas emocionais na fobia social

  • Convicção e ansiedade excessiva em situações sociais cotidianas;
  • Preocupação intensa semanas ou meses antes de um acontecimento social;
  • Medo extremo de estar sendo observado ou julgado por outras pessoas, especialmente pessoas desconhecidas;
  • Medo de que vai agir de forma a se envergonhar ou se humilhar;
  • Medo de os outros percebam que está nervoso;
  • Ter dificuldades de fazer e manter amigos.

Sintomas físicos na fobia social

  • Rosto vermelho ou corado;
  • Falta de ar;
  • Dor no estomago, náuseas, urgência em evacuar;
  • Tremedeira e agitação (incluindo voz trêmula);
  • Coração acelerado ou aperto no peito;
  • Suor quente;
  • Piscadas rápidas;
  • Tonturas.

Sintomas comportamentais da Fobia Social

  • Evitar situações sociais ao ponto de limitar suas atividades diárias;
  • Necessidade de estar sempre acompanhado onde quer que vá;
  • Ficar quieto se escondendo no fundo da sala de aula, pra não ser chamada a frente;
  • Beber antes de situações sociais, a fim de acalmar-se.

Devido os variados graus de comprometimento observados clinicamente, a fobia social pode ser interpretada com um tipo de timidez excessiva, observação esta, que não deve ser desprezada. Quando diagnosticada precocemente há um leque de estratégias terapêuticas que podem ser utilizadas para prevenir as consequências, principalmente nas crianças e adolescentes. Dessa forma, o diagnóstico dos sintomas, principalmente no âmbito escolar e orientação familiar, deve ser inserido na abordagem clínica. Neste contexto, a principal estratégia terapêutica consiste no tratamento psicológico adequado, associado ou não a medicamentos.

Psicoterapia na Fobia Social

Na busca de dar ao portador de fobia social uma melhor qualidade de vida, para que se minimizem os efeitos incapacitantes desse transtorno mental, faz-se necessária uma prática psicoterapêutica que o auxilie em sua autoavaliação, para que este tenha possibilidade de rever seus medos irracionais e passe a adotar comportamentos de enfrentamento que o leve a um novo patamar de qualidade de vida. Nesse sentido, uma das modalidades de psicoterapia que vem mostrando excelentes resultados é a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). As principais técnicas utilizadas pela Terapia Cognitiva Comportamental na fobia social são: reestruturação cognitiva, treinamento de habilidades sociais, técnicas de relaxamento e exposição imaginária e ao vivo.

  1. Reestruturação Cognitiva: Esta técnica tem por objetivo o enfrentamento das crenças disfuncionais, substituindo-as por outras mais adaptativas. Esta técnica é aplicada aos pensamentos disfuncionais ocorridos antes, durante e depois da situação social eliciadora de ocorrências fóbicas. Este processo de redefinição e retificação das cognições distorcidas possibilita a este indivíduo rever o seu comportamento, onde, na maioria das vezes, hipervalorizava negativamente uma situação, menosprezando sua capacidade de enfrentamento. Dessa forma, a reestruturação cognitiva busca primeiramente a identificação de pensamentos distorcidos, as crenças condicionais e a crença central do indivíduo, para que, a partir daí o terapeuta tenha uma compreensão maior sobre o funcionamento cognitivo do seu cliente.
  2. Treinamento de Habilidades Sociais (THS) O objetivo desta técnica é disponibilizar ao portador de fobia social um repertório de comportamentos que sejam mais adaptados socialmente. A utilização do THS tem sido indicada para indivíduos que tenham apresentado ou não dificuldade nas habilidades sociais, pois este recurso tem se mostrado eficaz na redução dos níveis de ansiedade ocorridos no contato interpessoal. O THS é indicado a indivíduos com fobia social devido à tendência dos mesmos de apresentarem comportamentos indesejados que, por sua vez, aumentariam as possibilidades de avaliações negativas por outras pessoas, levando os mesmos ao fortalecimento da autoimagem negativa. Dessa maneira, a baixa habilidade social observada nestes indivíduos pode ser decorrente da falta de conhecimento, falta de habilidade, inibição comportamental e ou evitação, resultantes do próprio quadro de ansiedade.

O THS mostra ao indivíduo um amplo e variado repertório de comportamentos adaptados socialmente, planejados para cada situação específica no contexto social no qual ele está inserido. Nessa perspectiva, um dos propósitos do THS é auxiliar o indivíduo na identificação das deficiências em suas habilidades sociais e reconhecer quais tipos de comportamentos não estão adaptados socialmente.

  1. Técnicas de relaxamento: o relaxamento é um processo psicofisiológico que envolve respostas de ordem somática e autônoma, num estado de aquiescência motora, produzido por estímulos verbais de tranquilidade. Neste processo de aprendizagem corporal o indivíduo é instruído a reconhecer as respostas biológicas resultantes do relaxamento a partir da identificação das partes tensionadas ou relaxadas em seu corpo. As técnicas de manejo de estresse e relaxamento são utilizadas no tratamento da Fobia Social com o objetivo de fazer com que o paciente aprenda a ter maior controle das respostas fisiológicas próprias da ansiedade. Dessa forma, tais técnicas são bastante utilizadas no tratamento de todos os quadros ansiosos. As técnicas de relaxamento na fobia social são utilizadas no controle dos sintomas fisiológicos que ocorrem antes ou durante as situações temidas. Basicamente, essa técnica é composta por exercícios de respiração e treino de relaxamento.
  2. Treino de exposição imaginária e ao vivo: A técnica de exposição ao vivo é realizada através do confronto direto e gradativo aos objetos ou situações temidas, sem utilização de técnica de relaxamento na maioria das vezes. A aplicação desta técnica está baseada na premissa que considera a ansiedade como uma resposta condicionada, que tende a diminuir através da habituação que ocorre a partir do processo de exposição sistemática aos estímulos temidos. A exposição nos quadros de Fobia Social tem por objetivo levar o paciente ao enfrentamento das situações sociais temidas, mantendo-o psicologicamente engajado, de forma que o processo natural de condicionamento, envolvido no medo da situação social, apresente redução da ansiedade desperta por meio da habituação e da extinção.

Conclusão

Com essa breve explanação sobre as técnicas da Psicologia (TCC) na Fobia Social, vale ressaltar que, tão importante quanto a escolha e o manejo dessas técnicas é o diagnóstico correto através de instrumentos apropriados e profissionais preparados na identificação desse transtorno mental. Só assim será possível contribuir para a minimização e até cessação dos efeitos negativos produzidos pela Fobia Social aos seus portadores.

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A cegueira afetiva dos pais gera filhos abandonados

menino tocando violino no mato.jpg

 

Por Raquel Baldo Vidigal

Tanto no meu dia a dia, como no consultório, vejo pais se gabando de suas técnicas educacionais. Alguns pais não precisam de ajuda, pois acreditam ser muito espertos e saberem todo o necessário para educar seus filhos.

Eles seguem os moldes que lhes foram apresentados em sua própria educação ou seguem ideias formadas na base do “achismo”, experiência ou vontade. Não temem errar e não pensam nos impactos gerados em seus filhos, provavelmente porque não acreditam que seus filhos terão alguma dificuldade ou problema relevante, afinal são seus filhos e como costumam dizer: Estou aqui vivo, não estou?

Há também, aqueles outros pais que precisam de toda ajuda possível, sabem quase todas literaturas de autoajuda para educação de filhos, seguem técnicas de dormir, comer, estudar, brincar, para ver TV, para isso ou para aquilo. A agonia de não saber o que fazer ou de errar é tão grande, que preferem seguir a risca cada dica ouvida e testada (com algum sucesso) no mundo para que seu filho não sofra com seus erros de pais, normalmente estão muito preocupados que seus filhos vivam ou sintam o que eles viveram.

Penso comigo, que peso emocional estas crianças carregam! E que tristeza essa base de relacionamento familiar.

Os pais olham tanto para as estruturas ao redor, sendo elas hábitos herdados das gerações ou novidades salvadoras, mas esquecem de olhar e sentir seus filhos.

Qual colégio escolher?

Tem que ser o melhor (o mais rígido ou o mais liberal).

Não está dando conta, dos estudos?

Vamos buscar aulas extras e particulares.

Tem que fazer inglês, afinal quero um bom futuro para ele.

Quer dinheiro? Quanto precisa?, não nego, mas quero resultados.

Não, é melhor não dar nada de dinheiro e nem celular, ele tem que aprender a ralar na vida para valorizar o que ganha!

Criança não pode ficar na TV ou Tablet, tem que ficar fora de casa, então vamos colocar em atividades físicas (3 ou 5 vezes na semana).

Criança tem que gostar de ler, para ser um adulto de bons hábitos, então vamos montar uma biblioteca. Não pode dormir tarde ou comer isso.

Vamos todos assistir Peppa.

Alguém disse que é melhor não dar chupeta, pois é um hábito ruim, aliás como dizia minha avó deixa chorar no berço que um dia aprende a não chorar mais. Outro diz, mas eu ouvi dizer que é bom dar chupeta, que ajuda acalmar e que é melhor não deixar chorar por isso meu filho, dorme, come, anda, faz tudo comigo!

Tantos achismos baseados em tamanhas expectativas, desses pais, para terem filhos supremos, bem sucedidos e felizes, na infância e vida adulta. E ao mesmo tempo uma escandalosa falta de afeto nessa relação! Há tanto esforço dedicado na escolha de um colégio, mas nem mesmo sabem dizer qual a forma de pensar de seus filhos.

Para a dificuldade de acompanhar os estudos e tirar excelentes notas, arrumam professores e aulas extras, mas não sentam com ele para entender o que acontece e propor ajuda ou até mesmo cogitar alguma mudança.

Não conversam. Não ouvem.

Atividade física faz bem sim, mas qual seu filho gosta?

Criança precisa se divertir ela aprende viver brincando e sentindo prazer, não cumprindo regras. Dar chupeta ou não, olhe e entenda seu bebê, ele vai te mostrar se precisa ou não! Ler é um excelente hábito mesmo, mas assim como tudo na vida é preciso estímulo e identificação. Não basta dar o livro e cobrar, é preciso ler, reler e reler com ele e perceber se seu filho gosta ou não!

Pais espertos e técnicos ou permissivos demais geram filhos sofridos e perdidos, dentro deles mesmos. Perdidos, porque não foram encontrados (as vezes nem procurados) pelos olhares de seus pais. Tornam-se pessoas inseguras, agressivas, individualistas, pois não aprenderam a sentir, apenas cumpriram etapas, regras e técnicas vazias de afeto.

O olhar e a função dos pais é muito mais que garantir segurança e educação.

Pais bons são pais suficientes, aqueles olham para seus filhos, erram e arrumam juntos, sentem e permitem que seus filhos se expressem como seres em formação. Conduzem sim as regras, mas de forma orientadora e ensinam a seus filhos que eles existem, pois são sentidos e percebidos em suas características particulares, não para atender as necessidades de seus pais e é isso que os ajudará um dia na vida a trilhar algum caminho.

O sucesso será tornarem-se pessoas vivas dentro delas, com coragem para saber o que querem e gostam, para escolher e para se esforçar. Os pais são a primeira experiência que temos de relacionamento com mundo e através desta muita coisa será ditada em nossas escolhas amorosas, profissionais, sociais, de vida. Filhos de pais técnicos e apenas provedores costumam ser vazios, perdidos, tristes, técnicos, seguem regras, não sentem suas escolhas e vida, apenas cumprem o calendário da vida.

São crianças (mesmo quando adultas) abandonadas dentro da própria família, sem espaço, lugar ou referencia para sentir a vida e numa espera angustiante por um dia em que será encontrado por algum olhar que o reconheça como ele mesmo!

 

TEXTO ORIGINAL DE BRASILPOST

http://www.psicologiasdobrasil.com.br/cegueira-afetiva-dos-pais-gera-filhos-abandonados/

Neste dia da sua vida acredito que Deus quer que você saiba que:

Neale Donald Walsch

Neste dia de sua vida, querido(a) amigo(a), acredito que Deus quer que você saiba…… QUE OS CICLOS DA VIDA SÃO INFINITOS… e sempre servem à você, porque a vida é um processo que serve a própria vida. Quando as coisas parecem estar se afastando para longe de você, movendo-se em outra direção, portas estão sendo fechadas, oportunidades sendo desperdiçadas, lembre-se que todas as coisas são cíclicas – incluindo a própria vida. O que você está enfrentando é temporário – seja “bom” ou “ruim”. Então pare de chamá-lo de uma coisa ou de outra, e simplesmente abrace com o que está acontecendo agora. Você vai passar por tudo isso muito mais pacificamente. E um dia você vai chamá-lo de tudo de “bom”.

Amor, Seu Amigo ,

Neale Donald Walsch

……………….

Neste dia de sua vida, querido(a) amigo(a), acredito que Deus quer que você saiba… …

Que se colocar pra baixo não é a resposta.

Por que você faria com você o que Deus jamais faria com você? As poucas coisas que você não “faz certo” (o que quer que isso seja) não podem se comparar com as coisas em que você se sobressai. Você sabe disso? Você é bom, você é cuidadoso, você é generoso, você é sensível, você é misericordioso, você é clemente, você é mais aceito do que imagina, e mais amoroso do que acredita ser.


Agora… o que mais? Tente compreender isto: Você está indo muito bem. Mais do que “muito bem”. Você é excelente. Você é magnífico, você é maravilhoso! E Deus o ama muitíssimo!

Amor, Seu Amigo ,

Neale Donald Walsch

……………….

.Neste dia de sua vida, querido(a) amigo(a), acredito que Deus quer que você saiba…..

QUE O MAIOR INIMIGO DA LIBERDADE INDIVIDUAL.

é o próprio indivíduo. Em quase todos os casos, nada pára você, nada retém você além de seus próprios pensamentos sobre si mesmo e sobre “como a vida é.”
Sua liberdade pessoal para experimentar a si mesmo e a vida como você deseja não está sendo limitada. Siga suas escolhas e pare de dizer a si mesmo que você não pode, quando o que você realmente quer dizer é que não quer que outras pessoas se sintam do jeito que você pensa que elas se sentirão quando virem você fazendo as escolhas que você realmente quer fazer.
Sacou?

Amor, Seu Amigo ,

Neale Donald Walsch

………………………….

Neste dia de sua vida, acredito que Deus quer que você saiba…
… que está tudo bem em ir em frente e assumir um risco.

Não há garantia de que tudo sairá exatamente como você quer, mas HÁ uma garantia de que isso, possivelmente, não poderá acontecer se você tiver medo até de se arriscar.

“Quem não arrisca não petisca” não é apenas um ótimo dito antigo. É sabedoria. Ouça-o.

Você sabe exatamente por que recebeu esta mensagem hoje.

Neale Donald Walsch

……………

.Neste dia de sua vida, acredito que Deus quer que você saiba…

QUE SEUS SONHOS LEVAM VOCÊ …

que os sonhos levam você ao futuro e acrescentam entusiasmo ao presente. Robert Conklin disse isso, e ele estava certo. Então, sonhe, e sonhe sempre, e sonhe grande. E nunca deixe alguém questionar seus sonhos.

Qual é seu sonho hoje?

Ele é grande o suficiente, ousado o suficiente, para nutrir sua alma? Ah, eu esqueci de dizer. Os sonhos são o contêiner da alma. Isto é, eles são o Espaço para Criação de Deus. Então sonhe grande, sim, porque quanto maior o seu sonho mais de Deus você deixa entrar!
Amor, Seu Amigo ,

Neale Donald Walsch

……………………….

Neste dia de sua vida, querido(a) amigo(a), acredito que Deus quer que você saiba….

QUE A PACIÊNCIA, ACIMA DE TUDO, É O QUE É REQUERIDO NO MOMENTO…

Não deixe que a ansiedade, ou a frustração, tome o comando. As condições exteriores de sua experiência mudarão, mas seu maior benefício será alcançado quando as condições em seu interior permanecerem as mesmas. Não abandone sua paz interior. Salve sua identidade. Confie em sua percepção mais elevada. Observe a visão mais grandiosa. Não se agite por uma decisão neste momento, nem busque uma solução imediata. Não deseje um fim para as coisas como elas são. Esse fim virá. Mas deixe que ele chegue naturalmente. Não apresse o rio. Aguarde. O Tempo Certo está próximo, e a solução dessa dificuldade está a caminho.
Você não precisará pensar mais do que um segundo para saber exatamente por que recebeu esta mensagem hoje.

Amor, Seu Amigo ,

Neale Donald Walsch

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Neste dia de sua vida, querido(a) amigo(a), acredito que Deus quer que você saiba……

QUE VOCÊ NÃO É A SUA HISTÓRIA…

Quem Você É é muito maior do que isso. Está tudo bem em desistir do seu passado agora.A maioria de nós tem uma história sobre como chegamos a ser do jeito que somos, sobre como é sermos ‘nós’, e sobre por que algumas vezes é tão difícil passar pela vida. Tudo isso é uma bobagem que não tem nada a ver com quem nós somos agora. Com que frequência você ‘vem da’ sua ‘história’ quando experimenta a vida? Você está pronto para liberar isso agora? E se você pudesse criar um ‘você’ da maneira que quer ser, e não da maneira que você pensa que é? Isso não seria notável? Bem, você pode. Tudo o que tem a fazer é liberar a sua história.

Amor, Seu Amigo ,

Neale Donald Walsch

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Gigantes Gentis

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GIGANTES GENTIS
Por Maria Chambers
24/06/17

Os seres humanos estão tão ocupados em se melhorar. Tornando-se mais fortes, mais atraentes, mais ricos, mais saudáveis, mais inteligentes, mais educados, mais apreciados, mais bem-sucedidos, mais espiritualizados, mais dignos… e, no entanto, isso tudo é uma total perda de tempo.

Porque, se eles não estão reconhecendo a existência de sua alma, todas as tentativas, ações e correções os levam… a lugar nenhum.

As pessoas estão começando a reconhecer essa verdade. Estão se tornando mais perturbadas. Mesmo que cheguem mais perto de atingir seus objetivos, ainda parece que algo está faltando. E, então, se culpam. Pensam que não fizeram o suficiente, ou que fizeram a coisa errada. Ou põem a culpa no destino, na economia, no governo, ou nos genes.

Ou apenas na má sorte.

Não é interessante que tendamos a fazer a mesma coisa quando sentimos que essa iluminação encarnada não está funcionando do jeito que esperávamos. Assumimos a culpa ou a posição de vítimas.

Mas, na verdade, é muito mais difícil a transformação do que qualquer um de nós imaginou. Não fizemos nada de errado. Ninguém é culpado. Mas, podemos começar a achar que não estamos destinados a isso nesta existência. Pode parecer um sonho impossível.

Aqueles dentre nós que estão na vanguarda dessa transformação para o humano divino são um grupo consideravelmente resistente. Poderíamos ser chamados de gigantes gentis. Somos gentis por natureza, cheios de amor, mas também somos gigantes em nosso campo.

Passamos das conversas animadoras da nova era ou dos contos etéreos sobre a iluminação.

Não estamos interessados em amenizar esta experiência. Passamos pela mais densa escuridão. Nossas vidas desmoronaram-se. Fizemos o que parece ser um processo interminável e vimos permitindo que o espírito chegue cada vez mais perto. Todavia, parece, às vezes, que temos muito pouco para mostrar. Pelo menos no tangível.

Mas, realmente sabemos que algo está acontecendo e a prova é que estamos nos sentindo cada vez mais distanciados de nossos antigos eus e deste mundo em que vivemos. Estamos começando a reconhecer que temos um parceiro que vive conosco que não sente dúvida ou medo.

Sabemos que algo está acontecendo porque confiamos em nossa sabedoria em detrimento dos outros, mesmo daqueles que certa vez reverenciamos. E definitivamente confiamos em nossa voz em detrimento daqueles que considerávamos amigos íntimos ou outros relacionamentos semelhantes.

E estamos cada vez menos preocupados com o que os outros pensam de nós, de maneira geral.

Não somos influenciados pela culpa. Ou por outras formas de manipulação. Nós percebemos isso a milhas de distância. Bem, nem sempre. Às vezes se esgueiram sobre nós. Gastamos algum tempo com alguém, e mais tarde dizemos para nós mesmos: “Que ** foi essa?”

Mas, não estamos tão interessados em dissecar nossos problemas. Porque sabemos agora que eles não são de fato nossos problemas. Que alívio! Imaginam todo o tempo, energia e dinheiro que estamos poupando nesse projeto?

Muitos de nós somos adeptos disso, ou não somos? Provavelmente, podemos recitar todas as condições corporais e suas origens emocionais, à maneira de Louise Hay, em relação a nós e aos outros.

Todavia, notamos que nem mesmo conhecendo as causas ou as origens desses problemas emocionais ou físicos não faz muito para que desapareçam?

E isso é porque não se trata de uma transformação mental. Não estamos tentando nos psicologizar ou mudar nossas crenças ou nossos velhos padrões como humanos.

E é exatamente por isso que ficamos tão frustrados, às vezes. Continuamos pulando de volta para a ação, mesmo que seja uma ação mental. E, infelizmente, esse processo não funciona dessa forma.

A parte mais difícil desse processo é a mente querer manter o controle. Ela ama dançar com o medo, a dúvida e a desesperança, porque são emoções com que está familiarizada. E essas emoções têm persistido em nós e permanecido em nossas células por muito tempo.

Nenhum de nós, que esteja passando por esta iluminação encarnada, poderia dizer com convicção que funcionaria da maneira que esperávamos. De fato, não estamos cem por cento certos para onde deveríamos ir. Ao longo do caminho, mudamos nossas expectativas. Principalmente à medida que mergulhamos mais profundamente na experiência e começamos a rasgar o próprio tecido de nossas vidas.

SOMOS ÍNTEGROS E COMPLETOS

E quanto mais avançamos, com menos pessoas em nossas vidas diárias conseguimos nos relacionar. Podemos tentar explicar-lhes quem somos e pelo que estamos passando, mas vemos os seus olhos vidrados. Para cada desconforto físico e emocional por que estamos passando, eles têm uma explicação ‘lógica’ ou médica.

Assim, percebemos que não podemos obter a espécie de apoio que desejamos de alguém que não esteja passando pelo mesmo processo. Começa a parecer que estamos cercados por crianças do ensino fundamental, em termos de crescimento da alma ou grau de conscientização.

Deste modo, pode ser bastante solitário. Mas, para ser gigantes em nosso campo, utilizamos isso também, para aproveitar a nossa resolução interior. É a oportunidade perfeita para depender ainda mais da própria Presença Divina.

Porque, aquilo que nos distingue também de outros seres humanos, é que reconhecemos a nossa alma, e, nesse reconhecimento, nos sentimos íntegros e completos. Não estamos buscando amor e aprovação do lado de fora. Isso é profundo.

E isso nos torna até mais sensíveis àqueles que ainda estão querendo extrair esse amor e aceitação dos outros. E se eles não estão reconhecendo que também são almas, eles estarão definitivamente fazendo isso.

Percebemos que não precisamos ou queremos ser a fonte para que os outros se sintam melhor acerca de si mesmos. Não podemos nos dar ao luxo de ser salva-vidas para alguém. Sabemos, bem no íntimo, o que se exige para ser um humano em ascensão. Sabemos que os outros vão ter que passar pelas próprias transformações, no próprio tempo.

Estamos no processo de descobrir o modo mais profundo e mais autêntico em que um ser humano pode amar-se. É preciso um gigante em seu campo para passar por isso.

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Tradução de Ivete Brito – adavai@me.com – www.adavai.wordpress.com

Os Novos Tempos vos tem revelado a vossa Missão

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OS NOVOS TEMPOS VOS TEM REVELADO
A VOSSA MISSÃO
MÃE MARIA
Através de Gabriel Raio Lunar
15.06.2017

Gabriel: Por favor, queridos, leiam na sintonia dessa música abaixo. Eu particularmente recomendo que coloquem a música em uma altura agradável e leiam em seguida a mensagem em voz alta. Poderão sentir maravilhosas vibrações de luz em seus corpos. 

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Amados Filhos,

Que as bênçãos do Amor tragam paz aos vossos corpos, mentes e corações.

A vida tem se mostrado a vós cada vez mais sutil e compreensível. Doce sinal da vossa expansão. Os velhos padrões se dissolvem e os velhos medos, inseguranças e incompreensão pelos acontecimentos que a vida vos traz, naturalmente, são envolvidos no esplendor da compreensão mais elevada acerca do que Deus Pai/Mãe tem para vós. Amados, eis um sinal claro da vossa evolução! A compreensão de tudo é benéfica para o vosso crescimento.

A cada dia sois mais surpreendidos pelos sinais que são dados a vós de que estais a transcender os velhos paradigmas. Sinais que se mostram através das vossas reações completamente transformadas em meio a situações que, antes, eram motivo de explosões emocionais.

Equilíbrio, amados! Estais entrando num grande equilíbrio, o que faz com a vos surpreendais com vós próprios acerca disso. As reações de agora, completamente envolvidas no puro Amor e serenidade, surpreendem aqueles mais chegados e acostumados anteriormente com vossas reações explosivas.

Oh! Doce e apropriada ajuda a essas almas que também buscam compreender a si mesmas e iluminar suas emoções mais primitivas! Eis o Amor se expandindo bem diante de vós! E como pode ainda haver aqueles que sustentam a ideia de que não há mudança em andamento? Oh, queridos… Abri vossos olhos e vede!

Enquanto a vida na amada Terra continua extremamente movimentada nos seus bastidores, muitas almas dos reinos mais sutis vão ao plano encarnatório para o auxílio necessário, que alavancará definitivamente a evolução.

Os filhos da Terra, estes que agora estão em plena expansão, envolvendo suas emoções primitivas com o mais puro Amor a jorrar dos seus corações, preparam-se para o contato com os Filhos das Estrelas, que estão em vosso meio, determinados a concluírem o que vieram fazer: dar um sinal claro do Amor Incondicional disponível no cosmos.

Há uma grande movimentação e, vós, aqueles que estais a ler a minha mensagem, precisais ser ela mesma em sua expressão mais sutil, para que os vossos irmãos vejam o reflexo do Amor ao olhar para vós.

Em meio a todas essas movimentações, naturalmente aparecerão aqueles mais endurecidos, amargurados e inconformados com o que a vida tem lhes apresentado. Eis aí, meus filhos, mais uma oportunidade de vos mostrardes compassivos e gentis, permitindo fluir de vós esse bálsamo calmante a tranquilizar esses corações aflitos.

Sabei, queridos, que uma reação grosseira e descontrolada pode ser manifestada por essas almas doloridas e cabe a vós, mesmo assim, manterdes-vos calmos. Vereis que a vossa calma trará suavidade para a alma aflita. Podereis ainda ser insultados, caluniados, agredidos de todas as formas, mas mesmo assim, permanecei tranquilos. Asseguro-vos que essa é a melhor maneira de auxiliar.

Quanto mais avançardes para o NOVO, mais vos descobrireis plenamente amorosos e nada vos irá tirar do centro. Mais almas procurar-vos-ão na busca de alívio das suas dores, mais delas procurarão a inspiração nas vossas ações, procurarão as respostas às suas tantas questões, e somente o vosso bem-estar e harmonia dar-lhes-ão a certeza de que tudo está bem.

Ainda que não digais nenhuma palavra, vosso olhar e paz falarão por si. Eis o missionário do Amor sendo incorporado. Eis aí a missão respondida. Muitos se perguntam “Qual é minha missão na Terra?”. Eis a resposta, amados! Sede os faróis para Nova Era. Sede o alívio para os aflitos. Sede a serenidade para aqueles que buscam a paz.

Ainda que os rumores de guerras e conflitos locais existam, ainda que vejais os vossos noticiários no mesmo padrão negativo, sabei que há mais, muito mais por detrás das cenas. Não o “mais” que sustenta a negatividade, mas o mais de suavidade, Amor e avanço. Já vos disse, nem tudo que parece é, portanto, olhai para além dos vossos noticiários. Olhai para o BEM no mundo, muito mais abundante.

O velho carma está indo com a vossa compreensão alargada, e aqueles que se aproximarem de vós, que adentrarem no vosso campo áurico, serão envolvidos nessa energia e estarão, também, acelerando e “queimando” os velhos fardos passados.

Quantos de vós olhais para os telejornais e não mais sois afetados com o que é explanado e mostrado ali? Sim!… Este é mais um sinal da vossa expansão. Sabeis que não é bem o que está sendo dito e que a cultura do medo está indo, o AMOR está expandindo e garantindo a dissolução das velhas energias. Estais assegurados pelos vossos amigos do espaço e bem assessorados pelo vosso Eu Superior a guiar vossos caminhos, então, amados, o que temer?

Nos vossos países, há turbulências nas administrações governamentais, e eis que nenhum país está de fora desses movimentos. Porém, há transformação em andamento, há purificação e, novamente, vos pergunto: quantos de vós tendes se mantido calmos em meio às turbulências? Esta será mais uma prova para vós próprios do quanto estais, ou não, imersos nas Novas Energias!

De qualquer forma, ainda que alguns de vós vos indigneis com certos movimentos, atentai para a máxima: “não cai uma folha de uma árvore, sem que o criador o saiba e permita”.

Permanecei em paz, para que possais ajudar verdadeiramente na transformação. Somente a vossa paz, vos fará pensar equilibradamente; somente a vossa paz vos dará o equilíbrio para contornar situações, vos dará o raciocínio perfeito e vos inspirará às melhores decisões e caminhos; somente a vossa paz transformará o velho, no Novo.

Misericórdia, amados! Misericórdia! Tende misericórdia das almas perdidas na ambição! Tende misericórdia! Envolvei-as com o vosso Amor e Luz para que elas consigam o seu completo restauro na Luz mais elevada.

Por fim, atentai para os sinais que a vossa família do espaço tem dado a vós, em manifestações constantes em vossos céus. Atentai, pois o mundo surpreender-se-á com as manifestações vindouras.

Mesmo que a maioria de vós estejais ciente desta verdade, ainda assim haverá espanto, pois os vossos egos estão se acostumando com o NOVO. Isso parte do vosso trabalho: vos harmonizar com vossos egos, dando a eles todo carinho e Amor.

Discos prateados e brilhantes cruzam vossos céus constantemente e o que dirá a humanidade desperta quando os mesmos céus estiverem tomados pelas frotas já presentes? Uma pausa para reflexão…

Bem-amados, eu vos deixo agora, derramando sobre todos vós as minhas bênçãos e envolvendo a todos em meu manto de proteção, porque …

Eu Sou Maria, a Vossa Mãe.

Gabriel RL: Gratidão sempre, amada Mãe! 

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Esqueçam o Carma

esqueçam

ESQUEÇAM O CARMA
Nara (Órion)
Através de Maria Silvia P. Orlovas
21/06/2017

Meus amados, quando há milhares de anos atrás nós viemos para a terra, nós viemos por amor, pela aventura do amor, pela criação do amor.

Nós, eu e vocês estávamos juntos, um grande grupo de almas veio para esse planeta. Para semear a vida e para participar de uma grande experiência evolutiva e aqui fomos ficando, pelo fruto da própria experiência, pela necessidade da própria experiência e assim foi feito até que perdemos a memória de quem realmente somos.

Até que perdemos a conexão mais profunda com a nossa identidade divina espiritual.

Nós nos misturamos tanto com a terra que nos tornamos terra.
Nos tornamos terráqueos, mas não somos.

A nossa alma não tem esse pertencimento, somos como uma abelha que visita a flor e dela faz o mel. Estamos misturados nessa energia, nós temos as nossas asas e as nossas patas, para trabalhar e criar um novo favo de mel, visitando outras flores.

Essa é a visão libertadora do carma.
Você não é o seu carma, o seu carma não é você.

Ele é parte de uma experiência maior.
E é hora de sublimar situações cármicas através da consciência do amor.
Você, libertando a si mesmo.

Compreendendo que as experiências, são experiências, dissociando o seu poder pessoal das experiências.

Esse pensamento é altamente libertador.

Você vive a experiência, mas você não é a experiência.
Você vive o drama, mas você não é o drama.

E todo ser humano é capaz de pensar assim.
Se distanciem do sofrimento olhando para ele.

Pense que aquilo também está na sua vida, mas ele não é o seu alento divino, ele não é a sua respiração, ele não é você.

O sofrimento é maior quando há com ele a identificação.
Quando você consegue se distanciar, você se liberta.

E foi assim, por amor, que nos tempos muito antigos entidades muito evoluídas vieram à Terra ajudar os primeiros experimentos científicos, nesse momento muitas almas já estavam completamente imersas no processo reencarnatório.

O corpo denso trouxe àqueles que viviam apenas no plano espiritual sentimentos e impressões muito fortes. O corpo físico trouxe dor e prazer em extremos muito intensos, extremos que não são sentidos no plano extrafísico.

O corpo pode experimentar uma incrível dor e um incrível prazer. E muitos espíritos ficaram tão envolvidos com esta experiência que se distanciaram da consciência luminosa.

E, neste momento, entidades cósmicas altamente evoluídas se apresentaram para cuidar da humanidade, ainda tão ingênua, e uma dessas entidades identificadas com o papel da grande mãe se chama Maya e ela diz assim:

Eu Sou Maya, eu sou também a ilusão e venho com meu manto proteger as pessoas para que elas possam se esquecer.

Maya também é a mãe.

E aqui nos seus véus ela permaneceu na Terra. Para que nós, para que as pessoas encarnadas pudessem se esquecer que são a carne e se lembrar que são espíritos.

Para que cada um de vocês, que ouve essa mensagem, pudessem se esquecer dos problemas que carregam em suas casas, com seus filhos, com seus pais, com aquilo que tem e com aquilo que não tem.

Maya os abraça todas as noites para que você possa dormir e não se lembrar daquilo que o incomoda.

Maya o abraça em cada novo encontro para que você não lembre do carma que já viveu com essa pessoa, ou com esta situação, nesta ou em outras vidas.

Maya o abraça para lhe dar a oportunidade de ter pensamentos que você acha que são seus, novos olhos, novos ouvidos, novas ideias.

Maya permite que você esqueça da sua própria incapacidade.

E quando ela vem e o abraça, ela permite que você seja capaz de coisas incríveis. Quando ela coloca uma nuvem na sua mente, ela permite que você esqueça , que você apague de si mesmo limitações.

Maya, a grande ilusão, também é a mãe de um profundo amor, uma energia de profunda gratidão.

E assim nós fomos abençoados no planeta, com seres espirituais elevadíssimos e cada um trouxe a sua benção, o seu carinho, a sua página em branco para que você, para mim, para que nós pudéssemos escrever e reescrever, quando necessário, a nossa história e a nossa caminhada.

Assim meus irmãos, esqueçam o carma, esqueçam para que ele possa se dissolver.

Esqueçam que foram magoados por alguém, esqueçam que foram a abandonados por alguém, esqueçam que foram roubados, traídos, esqueçam o sofrimento.

Não ocupem os seus maravilhosos neurônios contaminado seus pensamentos, suas ideias com limitações.

Acolham em cada noite o abraço de Maya, para que vocês possam dormir acolhidos no colo da grande mãe.

Acolham o carinho e a perfeição que existe no esquecimento.
Meus amados, Maya também é a mãe.

Eu Sou Nara, eu sou de Órion e a nossa missão é a missão do resgate das almas que estão no processo de ascensão.

Ascensão meus amados, meus irmãos, é libertação.
Libertação das suas angustias, libertação dos seus apegos, libertação das suas dores.

E nós sabemos que vocês podem fazer esses movimentos, nós sabemos que vocês podem oferecer a si mesmos essas curas.

Estamos aqui no plano astral com as nossas naves de luz, trazendo curas ideias libertadoras e muita transformação .

Operamos no planeta através de pessoas sensitivas que estão com a mente aberta e o coração conectado com a cura, a doação e o amor.

Podemos estar com cada um de vocês quando vocês quiserem estar conosco.

O momento desse despertar é agora e cada um de vocês que aqui está na nossa sintonia, na nossa vibração, foi chamado, escolhido, convidado por nós.

Recebam a nossa emanação de luz e de amor e vivam esquecidos do carma caminhando leve e em paz.

NARA

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DE CORAÇÃO A CORAÇÃO – https://lecocq.wordpress.com
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A Transição para a mestria Espiritual

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A TRANSIÇÃO PARA A MESTRIA ESPIRITUAL
Mensagem do grupo,
canalizada por Steve Rother
23 de Junho de 2017

Do grupo com amor

Saudações do Lar, queridos

Nós nos unimos a vocês neste dia, observando-os de longe. Em primeiro lugar, devemos dizer que estamos incrivelmente orgulhosos pelo trabalho que vocês estão fazendo, da energia que trouxeram a este belo jogo de livre arbítrio. Os seres humanos são absolutamente surpreendentes.

Primeiro, saibam que vocês trabalharam bem. Muitos de vocês estão tão incrivelmente interessados em todos os detalhes! Quantas vezes eu encarnei na Terra? O que eu fiz antes? Onde está a minha energia agora? Queridos, vocês já têm toda esta informação. Vocês são o que é importante agora.

O que vocês trazem à vida, olhando para ela, com o que trabalham, neste ponto a sua energia está começando realmente a acelerar. Agora compartilhamos grande parte da informação sobre a linha proverbial na areia, a marca de 50 anos que permanece na linha do tempo do Planeta Terra. Isto não significa que a humanidade irá terminar.

O que isto significa é que os seres humanos mudarão de forma de algum modo, todos vocês.
Mas vocês estiveram fazendo isto de alguma maneira, não é?

Vocês estão caminhando para o corpo de luz, elevando o seu espírito e a Terra. O desafio aqui é que vocês estiveram tentando medir a Terra como uma vibração crescente. Até mesmo a ressonância Schumann teve um novo recorde recentemente e todos ficaram muito alegres de que as coisas estavam melhorando. E, então, é como se deixássemos cair uma bomba, afirmando que, de fato, a partir da perspectiva da Terra, ela está em transição.

O PLANETA TERRA ESTÁ EM TRANSIÇÃO

Usamos muitas palavras diferentes para explicar isto, incluindo “morrer”. Ela está certamente no que vocês chamariam de um ciclo de morte, mas nada realmente morre. A energia somente se transforma de uma forma para outra.

Quando vocês olham para Marte, vocês podem ver que perdeu a sua magnetosfera há algum tempo. Esta é a proteção magnética que mantém tudo a uma distância e que permite a criação da camada de ozônio que ela tinha no passado.

É fascinante ver que o ciclo do Planeta Terra está alcançando o fim. Isto não significa que ela irá morrer, mas significa que ela passará por uma transição. A maior parte das formas de luz que está atualmente aqui pode não passar pela transição da mesma maneira que a Terra.

Quando vocês olham para Marte, vocês o consideram como um planeta seco e desolado, sem água que é tão necessária para a vida existir. No entanto, isto não é verdade. O que vocês perceberão é que Marte teve e ainda tem água, mas ao perder a magnetosfera, isto permitiu que os ventos solares chegassem e basicamente limpassem a superfície do Planeta.

À medida que vocês descobrirem ainda mais sobre o cosmos, os mundos ao seu redor, e a sua experiência humana, vocês aprenderão muito mais nos próximos anos. Assistam com espanto, pois é por isto que vocês se colocaram aqui neste momento.

Vocês são especialistas em transição, ainda que não percebam isto, ou tenham o chamado no fundo do coração. Na verdade, havia uma longa fila de espíritos esperando para entrar. Já contamos a história uma vez e gostaríamos de compartilhá-la novamente agora para que entendam.

O GRANDE ENCONTRO DE TODOS OS ESPÍRITOS DEPOIS DO AFUNDAMENTO DA ATLÂNTIDA

Vejam, queridos, houve uma época em que a Atlântida afundou. Sim, isto realmente aconteceu e logo depois disto, o tempo parou pela primeira vez na história humana, na Terra. Então, houve um grande encontro de todos os espíritos que estavam envolvidos em qualquer parte dela e estes se reuniram do outro lado do véu.

Discussões ocorreram e todos se perguntaram: “O que fizemos de errado? Como podemos corrigir isto? Como podemos mudar isto na próxima vez?” 

Sim, queridos, há sempre uma próxima vez, assim, nunca se esqueçam disto.

Durante este grande encontro, certas coisas foram decididas, tais como, se o Planeta Terra atingisse tal nível onde os seres humanos pudessem realmente fazer uma diferença, então, as pessoas começariam a entrar com as informações necessárias para fazer a transição ocorrer de forma suave e confortável.

E, com isto, uma longa fila se formou no céu, o que nós chamamos de Lar. Todos estes seres se alinharam, na esperança de ter uma encarnação, esperando por uma oportunidade, dizendo: “Eu posso fazer uma diferença agora. Sei que este é o meu chamado…” E eles sentiram em seu coração, o desejo de pular esta longa, longa, fila. Foi fascinante para nós.

Então, algo aconteceu que se repete porque, vejam, queridos, do outro lado do véu, vocês não estão sobrecarregados com egos da maneira que estavam oprimidos com eles aqui. Na verdade, vocês sentem o outro, vocês se conectam de formas completamente diferentes. Embora vocês sejam realmente uma parte do outro da mesma maneira que são aqui na Terra, vocês não podem sentir isto. Algo aconteceu na bela fila.

A primeira pessoa na fila se virou e olhou para a pessoa atrás dela, a de número dois e compreendeu: “Você sabe, você tem a oportunidade de fazer mais diferença do que eu. Por que você não avança na fila e eu ficarei no próximo lugar?” 

Então, toda uma série de reorganizações ocorreu nesta fila. Desta maneira, os seres das mais elevadas vibrações que chegam a este planeta puderam estar aqui para fazer uma diferença, para mudar e transformar a energia e trabalhar com ela. Não havia egos envolvidos. Simplesmente, todos queriam o melhor e é isto o que ocorreu aqui.

PERMITAM QUE AS ENCARNAÇÕES COMECEM!

Aqueles que mudaram para frente da fila, fizeram isto com a Terra, especificamente com uma razão de estar aqui neste momento. Vocês fizeram dela o Lar. E agora o que irá ocorrer é que muitos de vocês estarão recordando, ainda que não o tenham feito antes. Vocês começarão a se lembrar do seu poder, de sua natureza e de seus dons.

Nestes, vocês irão encontrar a confiança e a certeza de que é para isto que vieram, esta bela celebração da luz. Assim, deixem as encarnações começarem. Embora em um ponto, tudo parecesse como se fosse atingir este mesmo nível de vibração, foi superado. Muitos de vocês chegaram em massa e tiveram uma grande explosão de bebês em seu planeta.

Claro, com o passar do tempo vocês cresceram. Quando puderam finalmente tirar os véus e se lembraram de quem eram, muitos de vocês estavam na adolescência e nos vinte anos. Assim, vocês tiveram uma grande festa que vocês chamaram de “Os anos 60”. Vocês estão aqui agora, trabalhando com tudo isto.

Nós também lhes dissemos que o processo não parou aí. Um pouco desta fila esteve continuamente chegando desde este ponto, e é por isto que muitos dos seres com dons de vibração mais elevada tiveram que voltar cedo ao Lar. Eles tiveram que fazer isto para se tornaram parte desta fila, para estarem aqui na idade e tempo certos para fazerem uma diferença neste planeta em evolução.

Não fiquem melancólicos, queridos, pois esta não é uma situação triste.
Em vez disto, é um lembrete alegre de quem vocês são e quais são os seus dons.
Bem-vindos ao lar, queridos.

É com a maior honra que lhes pedimos que se tratem com respeito, cuidem-se a cada oportunidade e joguem bem juntos.

Espavo
Saudações, queridos.

Eu Sou Em e me uno a vocês neste dia por uma razão muito específica. Todo o planeta Terra está em processo de equilíbrio de uma nova maneira. Esta é a minha especialidade – o equilíbrio. Eu equilibrei o que vocês chamam de energia sexual masculina e feminina, juntas como uma, para ter o aspecto completo e o alcance vibratório, para entender melhor suas situações neste momento.

Queridos, vamos abordar primeiro o que está acontecendo com o próprio planeta. Ele está em um ciclo e uma linha do tempo que é muito individual para ele. Isso não significa que vocês falharam, queridos, por isso, tenham em mente que isso não é verdade. Nem significa que tudo irá acabar, porque tudo tem uma estação em seu lado do véu.

Do seu lado do véu, todas as coisas devem ser finitas de alguma forma, cada uma com uma pequena imperfeição. Aí reside a beleza e o aspecto fascinante do jogo que vocês estão jogando. Nunca pensem que isso deu errado ou foi um fracasso de alguma maneira, pois isso simplesmente não é verdade.

Na realidade, se a Família de E (Empoderamento) não se reunisse exatamente no momento certo, vocês não teriam passado esta marca de 2012. No entanto, aqui estão vocês.

Ah, sim, nós sabemos, muitos de vocês esperavam entrar no céu nesse momento, livrando-se de todos os seus problemas inerentes do dia-a-dia por serem humanos. De certa forma, queridos, vocês o fizeram. Talvez vocês tenham uma perspectiva diferente sobre esta mudança, porque vocês fizeram um trabalho muito incrível. Nós também dizemos que há um pequeno baby boom em andamento (explosão de bebês).

UMA EXPLOSÃO DE BEBÊS DA FAMÍLIA E

Não foi há tanto tempo que reunimos a Família E em um local físico. Nem todos eles, é claro, mas aqueles que puderam se libertar e estar nesta sessão particular.

Fizemos algo bastante único: Declaramos os Direitos do Espírito para os Direitos Humanos.

Estes são bem conhecidos, pois grande parte da Família E se refere ao equilíbrio dos direitos humanos e da igualdade de direitos, razão pela qual eu me dirijo a vocês hoje. Mas há muito mais, consideravelmente mais profundo, do que já consideraram. Vocês são espíritos e fizeram isto antes e é por isto que estamos aqui para ajudá-los a recordar.

Não estamos aqui para ensiná-los, pois vocês são mestres por direito próprio. Vocês tiraram as suas asas para vir participar do jogo de fingir ser um humano dentro de uma bolha de biologia, que é absolutamente imperfeita e tem uma linha do tempo. Vocês estão aqui como espíritos e a Família E se reuniu de forma massiva.

Somente há dois anos, quando vocês se reuniram neste local chamado Arizona, alguém nos perguntou na canalização ao vivo: “Quantos da Família E estão aqui na Terra?” Nós lhes dissemos que aproximadamente um milhão estava na Terra neste momento, o que era incrível, porque a sala do curso tinha somente duzentas pessoas.

Havia muitos seres na Terra que tinham esta capacidade como um espírito e tinham estas respostas. Foi incrível. Hoje é quase 1% de sua população e esperamos que vocês façam a matemática, porque isto confirmaria para vocês que há uma grande explosão de bebês da Família E. Se desejam chamar a isto de Empoderamento, Evolução ou qualquer outras palavras com “E”, a parte mais importante é saber que vocês têm ajuda. Ela já está em seu caminho.

VOCÊS TÊM AJUDA

Embora tenha que se passar por um ciclo de tempo para alcançar os níveis, é absolutamente algo para aguardar ansiosamente e acolher estes belos seres. Muitos carregam a vibração Índigo ou Cristal, com todos os tipos de novos atributos que são necessários durante estes tempos de transição. Vocês não apenas têm a orientação destes, mas também têm ajuda de suas raças parentais originais que acompanharam este jogo com grande orgulho.

Vocês, queridos, são estrelas. Vocês são da vibração mais elevada que já viveu em qualquer lugar, e agora suplantaram o status vibracional dos dias em que os Lemurianos ascenderam. Isto é o que vocês farão e é exatamente o que ocorreu antes. Sim, sabemos que os seus livros e canalizações falam sobre o afundamento da Lemúria.

Embora a massa terrestre real afundasse, os Lemurianos ascenderam. Estão tendo uma ideia do que está por vir? Vocês estiveram se preparando por muito tempo, assim deixem-nos compartilhar com vocês algumas boas notícias.

Antes de tudo, a explosão de bebês. Enorme, absolutamente maravilhoso. Muitos de vocês trabalharam em uma situação parental, onde podem ajudar a guiar, criando um espaço seguro para eles surgirem e assumirem o seu poder. Isto é absolutamente incrível e necessário durante estes tempos.

Nós também mencionamos que as suas raças parentais estão observando, mas eles podem simplesmente vir e arrebatá-los? Não, isto não irá funcionar. Não é esta a natureza do jogo que vocês ajudaram a projetar.

Na verdade, vocês irão fazer isto por conta própria, mas muitos canais estão se abrindo agora. Muitos seres estão vindo para ajudar, compartilhar ideias e plantar sementes em terreno muito fértil. Estes são tempos belos e maravilhosos. Vamos também falar de sua grande esperança.

À medida que vocês evoluem e o seu cérebro continua a crescer em harmonia com o seu coração, vocês têm novas capacidades. Agora vocês podem ver coisas que estavam bem na sua frente antes, ainda que não pudessem vê-las.

NOVAS TECNOLOGIAS

Vocês estão começando um ciclo de vida completamente novo. Uma das áreas em que isto aparecerá envolve as suas áreas da tecnologia. Há muitas coisas que já foram descobertas, que estão operando em seu uso prático e em sua vida diária. Vocês encontrarão novas descobertas a cada dia. Muitas delas irão pular as faixas normais e, na maioria das vezes, vocês têm que vir aqui para obter uma compreensão, em seguida, falar com o público sobre comprá-las.

Vocês encontrarão atalhos para alcançar as pessoas, pois vocês já possuem muito do que é necessário agora. Oh, sim, vocês podem não saber disto, mas tudo o que é realmente necessário é dar ao seu espírito a permissão de se lembrar. Isto é maravilhoso. Toda a sabedoria do universo, em vez do conhecimento, está acessível a cada um de vocês. Vocês aprenderam a ouvir a si mesmos de novas maneiras.

Há cinco ou seis décadas, vocês poderiam não ter sido capazes de ouvir as nossas vozes porque a sua vibração não era suficientemente elevada. Agora, vocês começarão a ter uma comunicação direta através de muitas pessoas, de formas diferentes. Vocês terão oportunidades para ver o seu próprio reflexo de beleza e de poder, junto com os Lembretes do Lar.

Respirem e na expiração, deem a si mesmos a permissão de se lembrarem. 

As tecnologias que estão chegando irão ajudar a mudar o seu mundo e transformar a energia de muitas maneiras. Esta era originalmente a estrutura do tempo para o Planeta Terra? Não, queridos, não era. Sua revolução industrial, os poluentes no ar e as desarmonias com a própria Terra trouxeram isto.

Atualmente, vocês têm cerca de 50 anos para trabalhar com a Terra, no estado em que ela está. Nós lhes dizemos isto com a plena compreensão de que vocês são seres criadores. Isto significa que vocês podem mudar a linha do tempo do Planeta Terra? Um pouco, mas na verdade ela está passando por um ciclo de reinicialização normal que foi feito cinco vezes antes.

Esta seria a sexta e última vez, embora isto ainda continue a ser visto, também. Há tantas coisas que podem acontecer aqui e as tecnologias surgiram para ajudar a tornar mais fáceis estas transições.

OS PRÓXIMOS QUATRO ANOS SÃO CRÍTICOS NA DEFINIÇÃO DA LINHA DO TEMPO PARA O PLANETA TERRA

Aqui vocês estiveram trabalhando com o seu espírito para elevar a sua vibração. Elevaram a vibração de tudo em sua realidade, no entanto, aqui vocês trabalham com a ciência que não tem fé, apenas provas. E se estes dois se unissem para encontrar um novo caminho? Nós prometemos nunca fazer isto, pois estes aqui não entendem todo este aspecto. Agora, vocês têm uma nova motivação, não é?

Há uma linha na areia. Embora ela seja ligeiramente móvel, vocês estão aproximadamente 1000 anos à frente do cronograma, devido aos poluentes e às desarmonias com a Terra. Agora, os próximos quatro anos serão muito críticos em estabelecer esta linha do tempo e colocar tudo o que pode ser feito em harmonia com a Terra.

Seja comprar um carro elétrico ou simplesmente se conectar com a Terra, trabalhando com ela a partir do seu coração, mudando coisas que vocês sabem que estão fora de harmonia. Cada parte que vocês puderem fazer ao longo dos próximos quatro anos, terá um efeito dez vezes maior. Desta forma, vocês terão definitivamente definido e determinado os dias finais do Planeta Terra.

Ela continuará a viver, queridos, ela não se partirá ou retornará ao pó de onde ela se formou. A Terra estará viva ainda, é claro. Entretanto, são as formas de vida na Terra que provavelmente não farão esta transição, dado o estado em que vocês estão atualmente. Mas vocês não estiveram elevando tanto a sua vibração? Sim, e é por isto. Vocês estão saindo de uma situação para outra.

Nós lhes pedimos que tenham em mente que vocês fizeram isto antes, não apenas em outros planetas, mas até mesmo durante a Lemúria. Antes do naufrágio da massa terrestre, os Lemurianos ascenderam e eles ainda estão lá esperando para cumprimentá-los e ajudá-los. As tecnologias que se encaixaram são fascinantes. Vocês têm restrições físicas e as leis da física que colocaram no seu tabuleiro de jogo. Agora isto mudará um pouco.

Vocês aprenderam a fazer algo muito fascinante, que é criar um material que é somente da espessura de um átomo. Um dos principais substratos utilizados para isto é o grafite, especificamente a substância chamada grafeno. Muito forte, poderoso e eficaz. Um pequeno pedaço de grafeno pode tirar o sal da água. Pode ser transformado em algo muito leve, mas incrivelmente forte.

Grafite é apenas uma das primeiras substâncias com as quais eles estão trabalhando para isto. E se vocês pudessem fazer um foguete extremamente leve? Isto não mudaria algumas das energias e possibilidades de dar uma olhada em sua Terra? E se vocês pudessem fazer isto com os seus automóveis? Então, os seus automóveis não pesariam tanto quanto os passageiros? Isto não iria economizar as emissões de gás e carbono? Sim, absolutamente.

Todas estas tecnologias estão aqui e quanto mais vocês puderem integrar nos próximos quatro anos será absolutamente crítico em determinar onde esta linha na areia é desenhada. Não é possível voltar. Vocês estão avançando e trazem muito com vocês. Vocês passaram pelo sofrimento por algum tempo, mas não percam de vista o fato de que vocês estão aqui nesta Terra agora e isto significa que vocês tinham um contrato para isto.

Vocês têm algo a fazer, sua missão é trazer um pouco de sabedoria. Esta parte é absolutamente necessária e muitos de vocês sabem exatamente o que é isto, pois vocês já trabalharam nestas direções. Mantenham elevada a sua confiança para permitir que vocês sintam quem vocês são verdadeiramente, e continuem focando em avançar.

NOVOS MATERIAIS

Vocês podem ganhar a capacidade de atrair a força do seu espírito através do corpo físico, o que será mais importante do que nunca. Não só o grafeno é uma substância que pode tornar tudo mais leve e mais forte, mas ele também é um semicondutor com muitas propriedades incomuns. No futuro muito próximo, ele estará substituindo os “corações” de todos os seus computadores.

Vocês estão agora carregando o que costumava ser computadores em seus celulares. Bem, seus celulares não são realmente celulares. Eles são um programa que vocês executam em um celular, em um pequeno computador. Logo, eles serão ainda menores e se tornarão uma parte de sua vida, de uma maneira diferente. Eles também podem ajudar a reduzir muito as emissões de carbono e a sua eficácia neste planeta. Sim, muito está acontecendo, mas acima de tudo não se esqueçam das cerimônias.

Quando um de vocês cria uma cerimônia com somente 5 ou 10 pessoas ao redor da Terra para conectar o coração dela com os seus, vocês têm efeitos incrivelmente profundos. Estas cerimônias serão necessárias durante estes tempos maravilhosos de transição, e talvez, seja por isto que vocês estão aqui em primeiro lugar.

Saibam que a sua energia é necessária nesta Terra, neste momento, e muito mais do que vocês planejaram fazer está criando espaço no planeta para que isto aconteça. Não duvidem de si mesmos. Vocês são os seres criadores com os maiores pontos fortes. Será que podem imaginar o que acontece quando um ser criador duvida de si mesmo? Ele cria um ciclo de negatividade do qual é muito difícil de se libertar.

Deem a si mesmos uma pausa e quando não tiverem esta confiança, apenas se sentem e façam três respirações simples. Nós iremos ajudá-los a recordar porque este é o momento para despertar do sonho. É hora de recordar o que nós colocamos em nosso caminho, porque agora é a hora de colocá-lo em movimento.

Aproveitem esta jornada, queridos. Embora vocês vejam dificuldades à frente, muitos de vocês veem os desafios e, é claro, a tristeza mudando o seu ciclo evolutivo da Terra. Esperem até que vejam o que está vindo, pois isto nunca foi feito assim antes. Vocês passaram por muitos ciclos, em muitos planetas, mas este é novo. Confiem que vocês ficarão incrivelmente felizes com o que estão prestes a criar nesta Terra.

Aceitem o desafio. Saibam que vocês foram levados para frente da fila por um motivo muito específico e se orgulhem disto. Vocês estão aqui e isto os ajudará a recordar.

É com a maior honra, queridos, que eu, Em, saúdo-os desta maneira. Todos vocês estiveram trabalhando no equilíbrio do masculino e do feminino e isto é incrivelmente poderoso durante estes tempos. E nós os amamos por isto. Persistam no bom trabalho. Saibam que estamos assistindo por sobre o seu ombro, com inúmeros outros.

Você, a Terra, é o centro do Universo agora. Todos os olhos estão sobre vocês e estamos muito orgulhosos disto porque temos as melhores pessoas no trabalho.

É com a maior honra que lhes pedimos que se tratem com respeito.
Cuidem-se a cada oportunidade e joguem bem este novo jogo, juntos.

Eu Sou Em.

Espavo

O grupo

A palavra Espavo é uma antiga saudação Lemuriana: “Grato por Assumir o seu Poder.”

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Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br