Acende tua Luz com mais força

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ACENDE TUA LUZ COM MAIS FORÇA

Quando alguém te insulta, ou te reduz a uma coisa,
Quando te dão um conselho que não solicitaste,
Quando te lançam a culpa pela dor deles,
Quando não te escutam, e apenas falam deles mesmos,
Quando te comparam com os demais,
Quando te ignoram, invalidam, julgam ou zombam de teus pensamentos e sentimentos.

Pare. Respire.

Lembre que a dor não é tua.
Lembre que eles estão sonhando o único sonho que podem sonhar até que despertem.
Lembre que não conhecem a ti, apenas a própria fantasia.

Talvez eles achem demasiado difícil amarem-se a si mesmos.
Talvez eles busquem o seu valor no exterior.
Talvez eles estejam desconectados da sua respiração, de seu corpo, de sua preciosa vitalidade, de sua verdadeira vocação.
Talvez eles vivam em um mundo dualista, onde há o bem e o mal, o certo e o errado, sucesso e fracasso.
Talvez eles tenham esquecido a simples alegria de viver.
Talvez tu compreeendas isto.
Talvez tu tenhas estado onde eles têm estado.

Não tente mudá-los agora. Talvez eles nunca mudem.
Não tente corrigi-los. Eles não estão pedindo ser corrigidos.
Quanto mais os pressiones, mais vão afastar-se de ti.
Não te enredes na teia das tristezas.
Vê com clareza, inclusive tenhas compaixão, mas não pressiones.
Está bem que eles se sintam perturbados. Sim, de fato.
Dê-lhes espaço para que se sintam perturbados.
Está bem que se sintam decepcionados contigo.
Dê-lhes espaço para que se sintam decepcionados.
Está bem que te julguem. Abra um espaço para os seus julgamentos, também.

Acomodes teus próprios pensamentos e sentimentos!
Permita-te sentir-te triste, irritado, culpado, desconfiado.
Deixes que todas essas valiosas energias te banhem por dentro.
Elas não te farão dano, se você permite movimentarem-se.
Sim, conhecerás muitos Guardiões nesta jornada.

Percorra o teu caminho de todos os modos, e permita que os demais percorram os próprios.

Não tens de justificar o teu caminho, nem defendê-lo.
Mantém-te próximo de ti mesmo nestes tempos difíceis.
Não lute contra a escuridão…

SIMPLESMENTE ACENDA TUA LUZ COM MAIS FORÇA

Jeff Foster

Tradução Vilma Capuano
http://shekinahmerkaba.ning.com/profiles/blog/show

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Quem é você sem sua estória espiritual?

” QUEM É VOCÊ SEM SUA ESTÓRIA ESPIRITUAL?
Por favor, não me fale de “Pura Presença” ou de “estabelecer-se no Absoluto”.
Quero ver como você trata seu companheiro,
suas crianças, seus pais, seu precioso corpo.
Por favor, não me dê uma aula sobre “a ilusão do eu separado”ou como conquistar a iluminação permanente em apenas 7 dias.
Quero sentir o genuíno calor irradiando do seu coração.
Quero ouvir quão bem você ouve,
como recebe informação que não se encaixa na sua filosofia pessoal.
Quero ver como você lida com as pessoas que discordam de você.
Não me fale quão iluminado você é, quão livre você está do seu ego.
Quero conhecer você por trás das palavras.
Quero conhecer você quando os problemas chegam.
Se você consegue permitir totalmente a sua dor e não finge ser invulnerável.
Se você consegue sentir sua raiva sem apelar à violência.
Se você consegue dar passagem segura à sua tristeza sem ser escravo dela.
Se você consegue sentir sua vergonha e não envergonhar os outros:
Se você consegue estragar tudo, e admitir que estragou.
Se você pode dizer “desculpe” e realmente querer pedir desculpas.
Se você consegue ser totalmente humano em sua gloriosa divindade.
Não me fale sobre sua espiritualidade, amigo.
Realmente não estou interessado.
Eu só quero encontrar VOCÊ.
Conhecer seu precioso coração.
Conhecer o lindo humano lutando pela luz.
Antes do “ser espiritual”.
Antes de todas as palavras inteligentes.
— Jeff Foster”
http://dharmalog.com/…/nao-me-fale-sobre-sua-espiritualida…/

O amor pode dizer “não”

O amor também pode dizer ‘não’ – Jeff Foster

“Não posso repetir isso o suficiente: a aceitação não é o mesmo que tolerar ou condicionar uma conduta violenta.
A partir de um lugar amoroso, nossos corações completamente abertos ao mistério, estabelecidos em um SIM à vida em todas as suas formas, profundamente enraizados em uma compreensão não dual, podemos dizer um claro ‘não’.
Podemos abandonar nosso julgamento e ainda respeitar nosso discernimento.
Por exemplo, podemos continuar dizendo às pessoas que assassinaram, violaram, torturaram:
“Você perdeu o seu direito de andar livremente por onde quiser, até que esteja curado.”
Isto respeita as feridas deles, assim como as feridas de quem foram ou poderiam ser afetados pelo ‘comportamento’ deles.
Aqui estamos dizendo ‘não’ a seu comportamento inconsciente, porém não a sua existência, nem a sua verdadeira natureza oculta pela máscara do ‘eu’, aqui não estamos dizendo não a sua capacidade de curar, ou inclusive a sua transformação.
Do mesmo modo, podemos amar uma pessoa com todo nosso coração, sentir uma profunda compaixão e ternura para com ela, e ainda assim dizer ‘não’ ao fato de passar tempo com ela, ou inclusive vê-la novamente.
Nosso ‘não’ surge desde um honesto ‘SIM’ à vida, à verdade e a autenticidade.
Visto deste modo, um ‘não’ e um ‘sim’ não são opostos, assim como a lua não é oposta ao sol, mas são igualmente bem-vindos na incondicional vastidão do céu.
O amor incondicional não necessita que nos convertamos em um capacho, ou que tenhamos que tolerar a violência, ou esconder um ‘não’ para parecermos mais ‘espirituais’, ao contrário, o que requer é honrar os limites sagrados com nossos corações bem abertos e transbordantes de integridade e determinação.
Um limite real não separa, simplesmente mantêm nossos corações abertos para os demais, nos permite relacionarmos com honestidade e, claro, saber exatamente onde estamos.”

Saber cuidar

Saber cuidar – Jeff Foster

“Quando você estiver sentado ao lado de um ente querido que você ama verdadeiramente e que estiver sofrendo, não tente ser forte, não tente ser invulnerável.

Deixe que seu coração se parta um pouco… ou muito…
Incline-se ante a sua fragilidade, ante a sua falta de respostas.
Sinta sua tristeza, seu medo, suas frustrações.
E sua culpa. Você não é um super homem…

É difícil ver alguém que amamos sentindo dor. Não importa o que seja, estar numa situação dessas é realmente difícil.

Agora, observe onde está sua atenção?
Ela está fora do seu corpo? Você está prendendo a respiração? Você está se esquecendo de si mesmo em seu desejo de “ajudar”, ou mesmo “salvar” o outro? Está abandonando seu precioso corpo?

O universo não necessita de dois sofrimentos. Um é mais que suficiente.
Ofereça sua presença agora.
Seu coração completamente aberto.
Escute o outro.
Chore com ele.
Estejam juntos neste lugar em que se encontram. Mas lembre-se que não é seu trabalho salvá-lo, curá-lo, nem eliminar sua dor. Isso depende de Deus, depende do Universo.

Você não sabe o que é melhor para ele. Poderia estar oferecendo respostas equivocadas.

Cada um está em sua própria viagem. A viagem dele não é a sua, – e isso não significa que você seja egoísta.

Seu trabalho é ser amigo neste momento, não seu salvador.

Seja um reflexo da própria presença do seu amigo, de sua força, de sua capacidade de suportar até as energias mais intensas.

Para poder cuidar dos outros, tens que cuidar significativamente de si mesmo, para que esse cuidado transborde, para que que esse cuidado flua até seu amigo, mesmo se ele não estiver consciente disso.

Não abandone a si mesmo em nome da compaixão.
Recorde seu caminho agora, não o dele.
Fazendo menos, poderá irradiar mais….

Jeff Foster 

Confie na sua escuridão agora

noite, menina e a lua

CONFIE NA SUA ESCURIDÃO AGORA

“Se você está perdido.
Se nada mais faz sentido.
Se todos os seus pontos de referência estão desmoronando.
Se a velha vida está desmoronando agora.
Se a mente está embaçada, cansada, ocupada.
Se o organismo estiver esgotado
E você deseja descansar.
Comemore.
Confie.
Este é um rito de passagem,
Não um erro.
Você está se curando
Em sua própria maneira original.
Entre em contato com o chão agora.
Respire. Dentro, fora.
Abra espaço para os visitantes:
A tristeza, a dúvida, o medo, a raiva.
Um antigo vazio –
Eles só querem ser sentidos.
Eles só querem passar.
Você é um vaso, não um eu separado.
Você é um céu, não o tempo que passa.
Uma vida velha está caindo.
Uma nova vida está nascendo.
Outros podem não entender.
Mas confie de qualquer maneira.
Comemore.
Conecte-se com a terra”
~ Jeff Foster ~

Por todas as nossas relações – Aho!

Não é errado.

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Tristeza não é errado.

O medo não é errado.

Confusão não é errado.
Nossa dor não é errada.
Resistir à nossa dor é o que faz tudo parecer errado.
E ainda, aqui há uma verdade mais profunda, para aqueles que estão abertos:
Mesmo a nossa resistência à dor não é errada.
Se é isso que está acontecendo, isso não pode estar errado.
É uma expressão válida de vida no momento.
Além de ‘certo’ e ‘errado’.
Esse amor também abraça a resistência.
Este Agora é vasto, e de perdão.
No entanto, mesmo a resistência é apenas um outro conceito.
Outro julgamento.
Outra maneira de fazer-nos mal.
Resistência, ruim. Aceitação, bom.  Isso é o que nós aprendemos.
Não é que nós resistimos à nossa dor. Nós apenas nunca aprendemos como ficar com ela.
Como sentar-se com ela. Ficar com ela. Tomar uma XÍCARA DE CHÁ com ela.
Veja-a como um amigo querido, em casa, na vastidão.
Nossa ignorância é a nossa inocência.
Nós apenas nunca aprendemos.
Nossa dor não é errada.
É um convite.
Um ensinamento antigo.
Universal. Grátis.
A vida nos convida a chegar mais perto.
Caindo através das camadas imaginárias, para um grande mistério …

 

(Jeff Foster)