O Menor Início

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O MENOR INÍCIO
Mensagem de Louise Hay
17 de Agosto de 2017

“O Amor é poderoso – o seu amor e o meu amor”. – Louise Hay

O ponto de poder está no momento presente… aqui e agora em nossas mentes. Não importa quanto tempo nós tivemos padrões negativos, uma doença, um relacionamento conturbado, falta de dinheiro, ou ódio. Podemos começar a fazer uma mudança hoje.

Os pensamentos que mantivemos e as palavras que usamos repetidamente, criaram a nossa vida e experiências até este ponto. No entanto, isto é pensamento do passado, nós já realizamos isto. O que estamos escolhendo pensar e dizer hoje, neste momento, criaremos amanhã e no dia seguinte e na próxima semana, no próximo mês e no próximo ano, e assim por diante.

O ponto de poder está sempre no momento presente. É onde começamos a fazer mudanças. Que ideia libertadora. Podemos começar a abrir mão das antigas tolices. Agora. O menor início fará uma diferença.

“Eu aceito o meu poder.” – Louise Hay

Quando você era um bebê, era pura alegria e amor. Você sabia como era importante, você sentia que era o centro do universo. Você tinha tanta coragem que pedia o que queria e expressava todos os seus sentimentos abertamente. Você se amava totalmente – cada parte do seu corpo, incluindo as suas fezes. Você sabia que era perfeito. E esta é a verdade do seu ser. Todo o resto é tolice aprendida e pode ser ignorado.

Com que frequência dissemos: “É assim que eu sou”. Ou: ‘Isto é assim.” O que estamos realmente dizendo é que isto é o que “acreditamos ser verdade para nós.” Geralmente o que acreditamos é apenas a opinião de outra pessoa que aceitamos e incorporamos em nosso sistema de crenças. Isto se encaixa com outras coisas que acreditamos.

Se nos fosse ensinado quando crianças que o mundo é um lugar assustador, então, tudo o que ouvíssemos, que se encaixasse com esta crença, nós aceitaríamos como verdade para nós – por exemplo: “Não confie em estranhos”. “Não saia à noite.” “As pessoas a enganam”, e assim por diante.

Por outro lado, se nos fosse ensinado no início da vida que o mundo é um lugar seguro e alegre, então, iríamos acreditar em outras coisas, tais como: “O amor está em toda parte.” “As pessoas são muito amigáveis.” “O dinheiro vem para mim facilmente.”

As experiências da vida refletem as nossas crenças.
Raramente nós nos sentamos e questionamos as nossas crenças.

Por exemplo: Eu poderia me questionar: “Por que eu acredito que é difícil aprender? Isto é realmente verdade? É verdade para mim agora?”

Pare por um momento e capture o seu pensamento.
O que você está pensando agora?

Se os pensamentos moldam a sua vida e as suas experiências, você gostaria que este pensamento se tornasse verdade para você? Se for um pensamento de preocupação, de raiva, mágoa ou vingança, como você acha que estes pensamentos voltarão para você?

Se quisermos uma vida alegre, devemos ter pensamentos alegres.
Tudo o que enviarmos mental ou verbalmente, retornará para nós de forma semelhante.

Reserve um pouco de tempo para ouvir as palavras que você diz. Se você ouvir a si mesmo dizendo algo três vezes, anote-o. Isto se tornou um padrão para você. No final de uma semana, veja a lista que você criou e verá como as suas palavras se encaixam com as suas experiências.

Esteja disposto a mudar as suas palavras e pensamentos e observe como muda a sua vida.
A maneira de controlar a sua vida é controlar a sua escolha das palavras e dos pensamentos.
Ninguém pensa em sua mente, além de você.

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Maior Potencial

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MAIOR POTENCIAL
Mensagem de Louise Hay
29 de Julho de 2017

“Seus pensamentos e crenças do passado criaram este momento, e todos os momentos até este. O que você está agora optando por acreditar, pensar e dizer, irá criar o próximo momento, o próximo dia, o próximo mês e o próximo ano.” – Louise Hay

Para aqueles que não estão familiarizados com os benefícios das afirmações positivas, eu gostaria de explicar um pouco sobre elas.

Uma afirmação é realmente algo que você diz ou pensa. Muito do que normalmente dizemos e pensamos é bastante negativo e não cria boas experiências para nós. Devemos treinar o nosso pensamentos e falar em padrões positivos, se quisermos mudar as nossas vidas.

“Tudo o que eu busco já está dentro de mim.” – Louise Hay

Uma afirmação abre a porta. É um ponto inicial no caminho para a mudança. Em essência, você está dizendo a sua mente subconsciente: “Estou assumindo a responsabilidade. Estou ciente de que há algo que posso fazer para mudar.”

Quando falo em fazer afirmações, quero dizer escolher conscientemente as palavras que ou irão ajudar a eliminar algo de sua vida ou a criar algo novo em sua vida.

Cada pensamento que você tem e cada palavra que você expressa é uma afirmação. Todo o nosso diálogo interno, é um fluxo de afirmações. Você está usando afirmações a cada momento, saiba disto ou não. Você está afirmando e criando as suas experiências de vida, a cada palavra e pensamento.

Suas crenças são apenas padrões habituais de pensamento que você aprendeu quando criança. Muitas delas funcionam muito bem para você. Outras crenças podem estar limitando a sua capacidade de criar as coisas que você diz que deseja.

O que você quer e o que acredita que merece podem ser muito diferentes. Você precisa prestar atenção aos seus pensamentos, de modo que possa começar a eliminar aqueles que criam experiências que você não deseja em sua vida.

Aqui está um exemplo de várias afirmações positivas ao preparar e apreciar as refeições.

“Posso preparar facilmente uma refeição deliciosa e nutritiva.”

“Sou muito grato por ter este delicioso alimento.”


“Abençoo esta refeição/alimento com amor.”


“Gosto de selecionar alimentos que são nutritivos e deliciosos.”


“Toda a família está gostando desta refeição.”


“O momento da refeição é o momento do riso. O riso é bom para a digestão.”


“Planejar refeições saudáveis é uma alegria.”


“Meu corpo gosta da maneira com que eu escolho os alimentos perfeitos para cada refeição.”


“Sou muito feliz por poder escolher alimentos saudáveis para a minha família.”


“Estamos todos agora nutridos em preparação para o dia diante de nós.”


“Nesta casa todas as nossas refeições são harmoniosas.Nós nos reunimos com grande alegria e amor.”


“As refeições são momentos felizes.”


“As crianças gostam de experimentar novos alimentos.”


“Meu corpo se cura e se fortalece a cada mordida que dou.”

Com amor,

Louise

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É somente a mudança – Você está seguro

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É SOMENTE A MUDANÇA – VOCÊ ESTÁ SEGURO
Mensagem de Louise Hay

A mudança está no ar. Estou vendo muitos dos meus amigos fazendo grandes mudanças em suas vidas neste ano. Eu também estou tentando coisas novas. Se estamos nos mudando para uma nova cidade, fazendo uma mudança em nossa carreira, tentando uma nova atividade ou seguindo um sonho, lembre-se de que a mudança é uma coisa boa.

Mudança significa que nós nos libertamos de sentimentos de isolamento, separação, solidão, raiva, medo e dor. Criamos uma vida cheia de paz maravilhosa, onde podemos relaxar e aproveitar a vida como ela vem para nós, onde sabemos que tudo vai dar certo.

Eu gosto de dizer essa afirmação para a mudança: A vida é maravilhosa. Tudo é perfeito em meu mundo e eu sempre me movo para um bem maior. Desta forma, não importa para mim em qual direção a vida me leve, porque eu sei que irá ser maravilhoso.

No momento em que você está disposto a mudar, é notável como o Universo começa a ajudá-lo. Ele lhe traz o que você precisa. Pode ser um livro, um curso online, um workshop, um professor ou mesmo um amigo que faz uma observação, que, de repente, tem um significado profundo para você.

Se você está passando por uma fase de transição em sua vida agora, lembre-se de elogiar-se por cada pequeno avanço que você fizer. Se você está disposto a mudar, você pode. Se você estiver disposto a fazer o trabalho envolvido, então você pode mudar sua vida para melhor. Você tem o poder dentro de você.

Vamos afirmar: É somente a mudança. Estou seguro. Tudo está bem.

Com amor

Louise Hay

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Abra a Porta

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ABRA A PORTA
Mensagem de Louise Hay
28 de Junho de 2017

“Estou disposto a liberar. Libero toda a tensão. Libero todo o medo. Libero toda a raiva. Libero toda a culpa. Libero toda a tristeza e deixo de lado as velhas limitações. Eu deixo ir, e estou em paz. Estou em paz comigo mesmo e com o processo da vida. Estou seguro.”
 – Louise Hay

Para aqueles que não estão familiarizados com os benefícios das afirmações positivas, gostaria de explicar um pouco sobre elas. Uma afirmação é realmente algo que você diz ou pensa. Muito do que geralmente dizemos e pensamos é bem negativo e não cria boas experiências para nós. Temos que treinar o nosso pensamento e o nosso diálogo para padrões positivos, se quisermos mudar as nossas vidas.

“Meu coração está aberto. Eu me expresso com palavras amorosas.” – Louise Hay

Uma afirmação abre a porta. É um ponto inicial no caminho para a mudança. Em essência, você está dizendo a sua mente subconsciente: “Estou assumindo a responsabilidade. Estou ciente de que há algo que eu possa fazer para mudar.” Quando eu falo em fazer afirmações, quero dizer, escolher conscientemente as palavras que ajudarão a eliminar algo de sua vida ou que ajudará a criar algo novo em sua vida.

Cada pensamento que você tem e cada palavra que você expressa é uma afirmação. Todo o seu monólogo, o nosso diálogo interior, é um fluxo de afirmações. Você está usando afirmações a cada momento, saiba disto ou não. Você está afirmando e criando as suas experiências de vida a cada palavra e pensamento.

Suas crenças são apenas padrões de pensamentos que você aprendeu quando era criança. Muitos deles funcionam muito bem para você. Outras crenças podem estar limitando a sua capacidade para criar as coisas que você diz que deseja. O que você quer e o que você acredita que merece podem ser muito diferentes. Você precisa prestar atenção aos seus pensamentos, de modo que possa começar a eliminar aqueles que criam experiências que você não quer em sua vida.

Perceba que toda queixa é uma afirmação de algo que você acha que não quer em sua vida. A cada vez que você se irrita, você está afirmando que quer mais raiva em sua vida. A cada vez que se sente como uma vítima, você está afirmando que deseja continuar a se sentir como uma vítima. Se você sente que a Vida não está lhe dando o que você quer em seu mundo, então, é certo que você nunca terá os presentes que a Vida dá aos outros.

Você não é uma pessoa ruim por pensar desta maneira. Você nunca aprendeu a pensar e a falar. As pessoas em todo o mundo estão apenas agora começando a aprender que os nossos pensamentos criam as nossas experiências. Elas lhe ensinaram como encarar a vida da maneira que os seus pais lhe ensinaram. Assim, ninguém está errado. No entanto, é hora de todos nós despertarmos e começarmos a criar conscientemente as nossas vidas, de uma maneira que nos agrade e nos apoie.

Então, tenha pensamentos felizes, é tão simples. E é possível. Sua vida não irá mudar de um dia para o outro, mas se você for constante e fizer a escolha em uma base diária, de ter pensamentos que lhe façam se sentir bem, definitivamente, você fará mudanças positivas em cada área de sua vida. Você pode fazê-lo. Eu posso fazê-lo. Nós podemos fazê-lo. Precisamos apenas aprender como!

Com amor
Louise

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Hoje é o Dia

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HOJE É O DIA
Mensagem de Louise Hay
21 de Junho de 2017

“É tudo o que queríamos quando éramos crianças – sermos amados e aceitos, exatamente como éramos, não quando ficássemos maiores, mais magros ou mais bonitos… e ainda queremos… mas não iremos consegui-lo de outras pessoas até que possamos obtê-lo de nós mesmos.” – Louise Hay

Quando as pessoas começam a se amar mais a cada dia, é surpreendente como as suas vidas melhoram. Elas se sentem melhor. Elas conseguem os empregos que elas querem. Seus relacionamentos ou melhoram, ou os negativos se dissolvem e um novo começa. É uma premissa muito simples – amar-se!

“Hoje eu crio um dia novo e maravilhoso e um futuro novo e maravilhoso.”
 – Louise Hay

Alguém me disse recentemente: “Você me deu o presente mais maravilhoso – você me deu o presente de mim mesmo”. Muitos se escondem de si mesmo e nem mesmo sabem quem eles são. Não sabem o que sentem, não sabem o que querem.

A vida é uma viagem de autodescoberta. Para mim, ser iluminado é me interiorizar e saber quem e o que sou realmente, e saber que tenho a capacidade de mudar para melhor, amando-me e cuidando de mim mesmo.

Não é egoísta se amar. Isto nos limpa de modo que possamos nos amar o suficiente para amarmos outras pessoas. Podemos realmente ajudar o planeta quando chegamos de um espaço de grande amor e alegria, em uma base individual. O Poder que criou este incrível Universo tem sido designado como amor. “Deus é Amor.”

Ouvimos com frequência esta afirmação: O Amor faz o mundo girar. É verdade. O amor é o agente vinculante que une todo o Universo.

Quando falo em nos amarmos, eu quero dizer ter uma profunda apreciação por quem nós somos. Nós aceitamos todas as partes diferentes de nós mesmos – nossas pequenas peculiaridades, os constrangimentos, as coisas que não podemos fazer tão bem, e todas as qualidades maravilhosas, também. Aceitamos todo o pacote, incondicionalmente.

Infelizmente, muitos não irão se amar até que percam peso, consigam o emprego, ou tenham o aumento, ou o namorado, ou seja o que for. Com frequência, colocamos condições sobre o nosso amor. Mas podemos mudar. Podemos nos amar como somos agora!

Se você não está disposto a se amar hoje, então, você não irá se amar amanhã, porque qualquer desculpa que você tenha hoje, você ainda terá amanhã. Talvez você tenha a mesma desculpa daqui a 20 anos, e até mesmo ao deixar esta vida, apegando-se à mesma desculpa.

Hoje é o dia em que você pode se amar totalmente, sem expectativas.

O amor é algo que podemos escolher, da mesma maneira que escolhemos a raiva, o ódio ou a tristeza. Podemos escolher perdoar alguém que nos magoou e começarmos finalmente a nos curarmos.

Podemos escolher ser gratos pelo que temos.
Podemos escolher o amor.

Há sempre uma escolha dentro de nós.

Com amor,

Louise

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A Cura do Coração

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A CURA DO CORAÇÃO
Mensagem de Louise Hay
18 de Maio de 2014

Quando a palavra “Perdão” é mencionada, quem vem a sua mente?

Quem é a pessoa ou qual é a experiência que você sente que nunca irá esquecer, que nunca perdoará?

Quando você se recusa a perdoar, você se apega ao passado e é impossível que você esteja no tempo presente.

Somente quando você está no presente é que pode criar o seu futuro.

O perdão é um presente para si mesmo. Ele o liberta do seu passado, de experiências passadas e de relacionamentos passados. Ele lhe permite viver no momento presente. Quando você se perdoa e perdoa os outros, você é realmente livre. Há uma tremenda sensação de liberdade que vem com o perdão.

Muitas vezes, você precisa se perdoar para tolerar experiências dolorosas e ao não se amar o suficiente é incapaz de se afastar destas experiências.

Assim, ame-se, perdoe-se, perdoe os outros e esteja no momento.

Veja a velha amargura e a velha dor se deslizarem para fora dos seus ombros, enquanto você as libera, e as portas do seu coração se escancaram.

Lembre-se: 

Não temos que saber COMO perdoar.
Tudo o que temos a fazer é estarmos dispostos a perdoar.
O Universo cuidará do COMO.

Aqui estão algumas afirmações sobre o perdão:

Eu me movo além do perdão para a compreensão, e tenho compaixão por todos.
Sei que os velhos padrões negativos não mais me limitam.
Eu os libero com facilidade.

Quando eu me perdôo, torna-se mais fácil perdoar os outros.

Perdoo a todos em meu passado, por todos os erros percebidos.

Libero-os com amor. 

Estou pronto para ser curado. 
Estou disposto a perdoar. 
Tudo está bem.

Amor

Louise

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Eu me mantenho saudável

 

louise-hayEU ME MANTENHO SAUDÁVEL
Mensagem de Louise Hay
15 de Maio de 2017

“Seus pensamentos e crenças do passado criaram este momento e todos os momentos até agora. O que você está agora escolhendo acreditar, pensar e dizer irá criar o próximo momento, o próximo dia, o próximo mês e o próximo ano.”
 – Louise Hay

Assim, muitos têm medo de envelhecer e de parecerem velhos. Nossa sociedade nos convence de que envelhecer é terrível e desinteressante. Eu discordo. O envelhecimento é um processo normal e natural da vida. Se tivermos medo de envelhecer prematuramente e não conseguirmos aceitar a nossa criança interior em qualquer idade, se não pudermos estar à vontade com quem nós éramos e quem somos, como poderemos aceitar a próxima etapa da vida?

“Sou grata pelo meu corpo saudável. Eu amo a vida.” – Louise Hay

Se você não envelhecer, qual é a alternativa?
Você deixará o planeta.

Como uma cultura, nós criamos o que eu chamo de “Adoração à juventude”. É muito bom e está bem em nos amarmos em certas idades, mas por que não podemos nos amar em qualquer idade? Iremos eventualmente passar por todas as fases da vida, e cada fase é maravilhosa. Cada idade é uma nova aventura.

Posso entender que não queremos envelhecer e ficarmos doentes, assim, vamos separar estas duas ideias. Não vamos imaginar ou nos vermos doentes, como uma maneira de morrer. Pessoalmente, eu não acredito que temos que fazer a transição com a doença. Em vez disto, quando for a nossa hora de partir, quando tivermos realizado o que viemos aqui fazer, poderemos tirar um cochilo, irmos para a cama à noite e partirmos em paz.

Eu aprendi que o envelhecimento prematuro começa em sua mente. Li algo há algum tempo que me intrigou. Foi um artigo sobre uma escola de medicina em São Francisco que tinha descoberto que a maneira como envelhecemos não é determinada pelos genes, mas por algo que eles chamam de ponto de ajuste do envelhecimento – um relógio biológico que existe em nossas mentes.

Este mecanismo realmente monitora quando e como começamos a envelhecer pela forma com que pensamos. O ponto de ajuste ou relógio do envelhecimento é regulado em grande parte por um fator importante: nossas atitudes em relação ao envelhecimento.

Por exemplo: Se você acredita que 35 anos é a meia-idade, esta crença aciona mudanças biológicas em seu corpo que o levam a acelerar o processo de envelhecimento quando você chegar aos 35 anos. Não é fascinante? Em algum lugar, de alguma forma, decidimos o que é a “meia-idade” e o que é o “envelhecimento”.

Onde você está determinando este ponto de ajuste do envelhecimento dentro de você?

Eu tenho esta imagem em minha mente que eu viverei mais de 96 anos e estarei ainda ativa, assim, é muito importante que eu me mantenha saudável.

Com amor,

Louise

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