Sobre a sombra

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Por um lado, eu sou um grande defensor de assumir e curar a nossa sombra, por outro, eu também reconheço o valor de fazer tudo o que pudermos para encontrar a luz sempre que possível. Não a pseudo-luz, mas a luz do caminho verdadeiro, a luz da esperança, a luz do amor. Eu conheci um grande número de indivíduos que se agarravam à escuridão, como um cobertor de segurança, ocultando seu medo da luz atrás de um processo perpétuo de vitimização. O atalho da escuridão. Uma coisa é entrar na sombra, em um esforço para curar-se e se tornar mais autêntico – outra é se esconder nas sombras e torná-las nossa casa. Nunca nos esqueçamos de que, uma vez que a luz se apague nesta vida, ela provavelmente ficará apagada por um longo tempo. Melhor não glorificar a escuridão. A vida é um dom auto-definido. Uma vez que tenhamos trabalhado o suficiente com a sombra, nós temos uma escolha. Podemos nos abrir para a escuridão, ou podemos nos abrir para a luz. Trauma, ou tesouro? Você decide.

___ Jeff Brown

Fotografia: Joel Robison

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Gratidão

arturianos

GRATIDÃO
GRUPO ARCTURIANO
Através de Marilyn Rafaelle
19.11.2017

“A GRATIDÃO É UMA REALIDADE ESPIRITUAL E NÃO PODE SER LIMITADA A UMA DATA OU MOMENTO ESPECÍFICO” 

Saudações a todos nesta temporada de dar graças e gratidão. O dia de ação de graças é considerado pela maioria apenas mais um feriado sazonal. Entretanto, como todas das coisas, ele é a representação de uma realidade espiritual, a qual é de abundância e amor. Quando alguém está repleto de gratidão, estando ou não consciente disto, está na consciência do “eu tenho” – a verdade que manifesta a abundância.

Muitos em todo o mundo estão experienciando diferentes graus de falta neste momento. Nós dissemos muitas vezes que devido a sua verdadeira natureza, humanos são criadores, mas poucos compreenderam, aceitaram ou mesmo acreditaram nisso.

Quando vocês declaram para vocês e para os outros “eu não tenho”, a mente, o tradutor da consciência e substancia em matéria, amorosamente se move para prover falta para você.

Este estado de consciência é a substância da qual a paz é formada – a verdadeira paz, a única paz permanente que pode existir. Quando a maioria alcançar a Auto-plenitude no UM haverá um senso de fraternidade, unicidade, e, com isso, paz permanente.

Uma vez que este nível de consciência é atingido, o indivíduo começa a ver a partir da percepção de que todos, incluindo ele mesmo, são infinitamente supridos com tudo o que é necessário devido à sua verdadeira identidade como um ser auto-sustentado e auto-mantido.

Não há mais nem a tentação de procurar nem de pegar de outra pessoa, país ou mesmo planeta pois há a percepção de que qualquer coisa que seja necessária já está presente dentro e fluirá, mas não de uma cena externa.

Esta verdade é difícil, se não impossível, de compreender para qualquer pessoa que esteja vivendo totalmente em um sistema de crenças tridimensional, mas o auxílio está ao alcance de todos os níveis de consciência. Porém, as soluções tridimensionais sempre surgem a partir de uma energia de dualidade e separação e as vezes irão funcionar, as vezes não. (Dualidade)

Vocês, os despertos, devem começar (ou pelo menos fazer um sério esforço) a incorporar os princípios desta verdade conforme vocês vão se tornando conscientes deles, e não apenas os “fáceis”. Os dois mais difíceis são relacionamentos e dinheiro.

As verdades espirituais que fundamentam os relacionamentos e o dinheiro permanecem enterradas embaixo de um grande medo e programação, até por aqueles que se consideram de alguma forma “despertos”.

Crenças profundamente arraigadas relacionadas a ambos continuam vivas em seu mundo, tornando os conceitos relacionados a dinheiro e relacionamentos difíceis de serem identificados e transcendidos.

Uma consciência de “eu tenho porque Eu Sou” se manifestará externamente independentemente de quão mundana a necessidade for – uma carona para algum lugar, um mecânico ou mesmo um dente a ser extraído.

A compreensão (não apenas o conhecimento intelectual) de que “Eu Sou auto-sustentado e auto-mantido porque Eu Sou” irá atrair você à pessoa, coisa, ou experiência que você precisar quando você precisar. (A energia se sintoniza com energias semelhantes).

Então, mesmo atividades aparentemente humanas e comuns carregarão a energia de harmonia ao invés de esforço, força e frustração.

A gratidão não é uma emoção, mas sim um estado de consciência. 

A gratidão é uma faceta do amor, como uma expressão natural da realização; “Eu incorporo todas as qualidades Divinas da Unidade que eu tenho buscado” – alegria, paz, harmonia e um senso de completude que nunca poderá ser encontrado em um mundo de separação.

Quando alguém alcança plenamente a percepção da Consciência do UM onipresente, onipotente e onisciente como sendo tudo o que existe, se torna uma gentil, calma e permanente consciência de gratidão.

Nos Estados Unidos, o dia de ação de graças tem um feriado específico, mas cada pessoa em cada país, em algum momento (talvez não nesta vida), terá de aprender a viver seu próprio dia de ação de graças a cada momento de seu dia.

A gratidão é uma realidade espiritual e não pode ser limitada a uma data ou momento específico.

Muitos vêem o dia de ação de graças comercialmente, como uma plataforma de lançamento para compras e vendas no feriado. Este ano, no meio de todo barulho, pause e abra sua consciência para a percepção da gratidão como sendo mais que simplesmente um agradecimento vago às pessoas, coisas e eventos já presentes em sua vida, mas sim como o reconhecimento da Fonte Infinita da abundância disponível para todos dentro do “Eu Sou O Que Eu Sou”.

Saibam que vocês estão, atualmente, testemunhando uma grande, e longamente prevista, mudança. Muitos ainda acreditam que a evolução do mundo, denominada “mudança”, retrata um evento futuro, um evento que irá acontecer mais tarde quando o mundo estiver mais estável e evoluído.

Não, queridos, vocês estão nela AGORA. As frequências mais altas de Luz multidimensional estão rapidamente expondo e quebrando múltiplas camadas de estruturas de densas crenças antigas, e muito mais está vindo. Gaia, que é uma alma viva, está se desfazendo de detritos energéticos em prontidão à sua própria ascensão.

Tente não se afligir ou ficar em dúvida conforme você observa a cena externa pois sua energia apenas dará mais força e poder às aparências. Estar no mundo, mas não ser dele, é uma dança delicada na qual alguém joga o jogo da materialidade de acordo com sua mais alta consciência, nunca esquecendo da verdade por trás das aparências, boas ou ruins. 

Seja grato até mesmo pelas experiências de aparente dor ou sofrimento que você possa ter passado ou estar passando agora, pois estas são experiências que irão lhe auxiliar àquele novo estado de consciência que você agora está pronto e pediu por. Nada é aleatório quando uma alma escolhe despertar.

A maioria das pessoas não está escolhendo conscientemente despertar, pois esta decisão é geralmente tomada a nível mais profundo, frequentemente antes do nascimento sob orientação do Eu Superior.

Em um certo ponto, na jornada evolutiva de todos, as experiências que se manifestam apenas a partir de energias de dualidade e separação começam a cessar, e se tornam ferramentas para se mover a um estado mais evoluído de consciência (até para aquelas experiências que pareçam ser bem tridimensionais).

A experiência de estar em um corpo físico na Terra é pequena comparada a realidade da sua infinita natureza e em algum ponto sua alma escolhe ir para casa para um descanso merecido. Muitos de vocês estão cansados, muitas vezes desejando ir para casa, mas estão escolhendo ficar, a despeito das dificuldades pessoais e globais, para auxiliar na transição da humanidade de Gaia com sua Luz.

Você está ajudando os outros e Gaia através de suas ações e palavras, mas principalmente através da energia iluminada que você carrega e espalha através de seu campo energético, o qual irá atrair você para aqueles que estão prontos para informações e orientações.

Não esconda nada dos buscadores sérios, mas mantenha as “pérolas” perto de você e longe daqueles que apenas buscam zombar ou denegri-las. Regozije-se com sua habilidade de auxiliar e ser parte do processo de ascensão da humanidade.

Você veio por uma razão e, apesar de como as coisas podem parecer quando comparadas com o senso humano de como as coisas “devem” ser, sua intenção se cumprirá assim como sua vida.

Por, simplesmente, viver cada dia a partir de seu mais alto estado de consciência nas situações cotidianas, você está ensinando os outros a como lidar com suas vidas de uma maneira mais elevada.

Nunca acredite que você não está fazendo nada, pois frequentemente fazer nada é ser tudo – o estado de consciência que você atingiu está sempre fluindo de você para todos os receptivos sem qualquer esforço de sua parte.

Evite se comparar com os outros e, ao invés disso, perceba que cada pessoa tem talentos e dons individuais. Ao procurar ser como outra pessoa, você nega sua própria plenitude e isto irá se manifestar.

Esta é a razão de ser imperativo gastar tempo dentro (silencio interior/meditação), em sua própria jornada de consciência, se você é sério em relação à espiritualidade. O interno sempre se expressa externamente de maneiras únicas para cada indivíduo uma vez que eles parem de tentar ser como ou ter os dons de outra pessoa.

Continue o bom trabalho e tente não se envolver com a ilusão através do desencorajamento, medo ou até da fadiga, conforme a cena externa apresenta tudo para criar medo e dúvida. Divirta-se e faça coisas que façam seu coração cantar – e nunca esqueça que o mundo não vai acabar se você cometer um erro.

A verdadeira espiritualidade é o estado de consciência do aqui e do agora, não após uma vida de longo sofrimento e auto-depreciação, acreditando que a felicidade só existe em algum futuro ilusório.

Permaneçam fortes, queridos, e saibam que vocês estão rapidamente se tornando maioria.

Dando graças e em Unidade,

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Tradução: Sementes das Estrelas / Mari Doglas
Revisão de texto: Valéria Albuquerque 

Portal 12 :12 – Tempo para se lembrar

12 12

PORTAL 12:12 – TEMPO PARA SE LEMBRAR
Por Jenny Schiltz

Este é um momento muito importante, que foi descrito pela minha equipe como o Tempo para se lembrar. Começou na terceira semana de novembro e irá até a terceira semana de janeiro. Este período englobará os portais energéticos, tais como o 12:12 e o 1:11. Embora esses portais sejam importantes, foi-me dito que todo o período tem significado.

O que o Tempo para se lembrar significa será diferente para cada pessoa. Para algumas será a incorporação do seu aspecto mais elevado, para outras significará uma redefinição de quem elas são, e para alguns, esse momento será um gatilho para um despertar ainda mais profundo.

Independentemente de onde vocês estiverem nesse processo, é poderoso. Haverá lições, gatilhos e downloads intensos. Trata-se de uma maratona e não de uma corrida de velocidade, como a minha equipe sempre me lembra.

Sentei-me com a minha equipe para obter uma clareza maior, visto que essas energias tornam difícil lidar com os conceitos. Por isso decidi que era o momento de fazer perguntas (espero que não pareçam aleatórias ou que não funcionem) e simplesmente ouçam:

O que o Tempo para se lembrar significa?

Significa que a todos está sendo mostrado quem eles são e também que não são. Alguns verão o que precisam, a experiência de que precisam a fim de acessar plenamente o seu poder e incorporar tudo o que eles são. A outros lhes será demonstrado muito claramente onde eles cederam o seu poder a instituições, crenças e outras pessoas. A maioria de vocês vai experimentar uma fusão de ambos. Conforme vocês incorporam tudo o que são a cada momento, tudo o que vocês não são deve também vir à luz. Compreendam que a cada momento vocês têm uma escolha a fazer.

Que tipo de escolha?

Vocês têm uma escolha de deixar para trás todas as dúvida e descrença e honrar quem vocês sabem que são em seu íntimo. A fim de fazer isso, todas as camadas da matriz devem desaparecer. Isso pode ser libertador para alguns, mas muitos experimentam um profundo desconforto pois tudo o que sabem está sendo desafiado.

Estão todos na etapa da incorporação da Alma?

Sim, em uma fase ou outra. Mesmo o início de um despertar, esse gatilho inicial, pode ser visto como o começo da etapa de incorporação.

Estão os da primeira onda, sinalizadores do caminho e pioneiros, na fase final da incorporação?

Sim, mas compreendo que a incorporação da Alma acontece a cada momento. Preferimos utilizar a expressão Ancoragem na Fonte da Alma ou o que foi conhecido como o EU SOU para aqueles nesses agrupamentos. Trata-se de um momento particularmente intenso e fisicamente exigente para todos os que passam por esse processo e muitos estão sentindo a necessidade de se retirar completamente das energias coletivas.

Isso coincide com a convergência da linha do tempo?

Sim, e o posicionamento da Terra no campo galáctico. É o tempo que muitos vêm esperando, todavia muitos não compreenderam o que significaria viver neste período.

É por isso que a ansiedade parece elevada em muitos?

Sim, neste momento muita coisa está entrando em colapso interna e externamente. A densidade continua deixando a forma humana, desmoronando o que foi certa vez e permitindo o desenvolvimento de maiores ativações. Ao mesmo tempo, muito está desmoronando em sua realidade externa à medida que mais pessoas despertam.

É a resistência a esse desmoronamento que produz muita ansiedade no corpo. 

Deve-se estar consciente de que nem tudo o que se sente é próprio.

Um dos principais sintomas que estão sendo relatados e sentidos pessoalmente é a ansiedade. Parece vir em ondas e algumas dessas ondas realmente me pegaram desprevenida. Pergunto-me algumas vezes durante o dia: “Isso é meu? “ referindo-me à ansiedade e muitas vezes a resposta foi não. Então, classifico a emoção e a libero.

Houve um sentimento interessante de “um elefante sentado em meu tórax”, no sentido de que eu não podia respirar profundamente. Sob essa sensação de ansiedade – quando era minha, era raiva. Eu me permiti senti-la e chorar até não haver mais nada para liberar, e, em seguida, a pressão em meu peito desapareceu. A perspectiva ajuda, então, tenha em mente que nenhuma dessas emoções ou sintomas estão aí para prejudicá-los, mas para ajudá-los a se mover para tudo o que somos.

Você mencionou antes que estamos em um ponto de escolha. Pode detalhar?

O seu foco e sua participação são mais importantes do que nunca. Não se pode criar o novo quando ainda se está apegado ao velho. Contudo, só se pode criar o novo por observar o que não funcionou no velho. Há uma diferença entre observar e apegar-se à energia. Tudo a que se dá atenção não somente cresce, como também é conduzido às novas linhas do tempo até que seja completamente liberado. Deve-se escolher o que é digno de sua atenção por simplesmente se perguntar: “É isto o que eu gostaria de levar comigo enquanto evoluo para as linhas de tempo mais elevadas?”

Muitos acreditam que precisam lutar contra tudo o que foi, a fim de mudar; que devem se enfurecer. No entanto, nada pode estar mais longe da verdade. Quando alguém compreende plenamente o poder da criação, verá que deixou de ser a voz ou a sirene de alarme, essas frequências deixarão de ser carregadas internamente.

Eu entendo isso, porque constato que quanto menos eu me concentro no que está errado no mundo, mais a minha realidade flui.

Está correto. No entanto, este é um sistema de crença que também pode ser prejudicial. Conforme vocês estão se tornando mais do seu eu autêntico, lhes será demonstrado o que não está mais em alinhamento. Às vezes, essa demonstração envolve eventos que podem ser considerados dolorosos. Todavia, mesmo que haja dor e desconforto, a pessoa está no fluxo se usar a oportunidade para crescer e ir em outra direção ou curar o que estiver em desarmonia. 

Estar no fluxo espiritual não quer dizer que a vida esteja perfeita em todos os momentos, essa crença apenas traz expectativas que não podem ser satisfeitas. É essa expectativa que cria a maior dúvida interna e atrapalha o processo de crescimento.

Quando vemos o que está acontecendo na sociedade em relação às descobertas de abuso sexual em nossa civilização, parece colossal. Como não trazer isso para uma linha de tempo recente?

Com isso e as muitas revelações por vir, pode-se simplesmente observar o que está sendo revelado, sem se apegar. Primeiramente é importante avaliar como essas revelações fazem vocês se sentir. Que emoções? Como vocês participaram no desequilíbrio do seu mundo? Onde vocês cederam o seu poder como seres soberanos? Uma vez que isso tenha sido avaliado, é essencial que então liberem as emoções, perdoando a todos, e mais importante, a si mesmos. Isso vai garantir que não sejam levadas para a sua linha de tempo mais elevada.

Muitas pessoas equiparam o perdão com o fato de não se trazer justiça

Quando alguém se perdoa ou aos outros, isso cria espaço para que a cura aconteça, para que o amor incondicional obtenha acesso. Não significa que não se deve responsabilizar. Pensem em como vocês cederam o seu poder ao outro, vocês não enfrentaram as repercussões? Isso não é diferente das repercussões que a pessoa experimentará quando é quem toma o poder do outro.

No entanto, alguém poderá constatar que, quando a justiça sem o perdão é buscada, que se torna um ciclo permanente de culpa, censura e raiva. Algo que a pessoa é incapaz de se distanciar.

Você mencionou que este é um ponto de escolha em relação a como observamos as mudanças vindouras. Pode explicar?

À medida que cada um de vocês ativa a sua forma cristalina, ajudará a ativar outros, e isso traz a sombra ainda mais à tona. A Terra está também passando por um processo semelhante e, por sua vez, isso ajuda a expor a sombra coletivamente. Pode se pensar em uma grande purificação.

Embora isso possa ser desconfortável, é importante perceber que não é o mundo que se torna mais sombrio, pois tudo o que está surgindo já estava lá, apenas escondido.

Você me disse para observar aqueles que querem a destruição e o caos. Senti que era algo importante para compreender.

Sim, porque há aqueles que querem a destruição de todos os sistemas independentemente do impacto. Há impaciência nessa crença e isso é muitas vezes mergulhado na necessidade de ser provado correto. Existe muita importância e cuidado no processo de despertar, uma vez que o tempo é essencial para garantir que seja tão suave quanto possível. Desfazer o véu, o programa de controle, em um instante, causaria danos irreparáveis a muitos.

É essencial que em tudo que se faça para ajudar nesse processo seja com a intenção de que o bem mais elevado de todos seja feito.

Há alguns animais, pessoas e até plantas que estão deixando a Terra neste momento. Muito se escreveu acerca daqueles que não conseguem elevar a sua luz, sendo forçados a deixar a Terra. Isso é exato?

Não há certo ou errado; bom ou mau; nenhuma vibração superior ou inferior. Há apenas a escolha e o desejo de uma experiência. Deve-se olhar para a necessidade de criar uma hierarquia de auto validação.

O que as pessoas podem fazer para passar por este Tempo de se lembrar com facilidade e graça?

Em primeiro lugar, deve-se verificar essa definição de facilidade e graça. Visto que isso também pode ser utilizado como um indicador de falta. Seria melhor que vocês se concentrassem em seu crescimento e nas mudanças profundas que estão acontecendo internamente. O que está ocorrendo não ocorreu antes, portanto, não existe barômetro pelo qual se possa avaliar.

É importante reservar tempo para permitir que a integração de sua alma ocorra. É por esse motivo que muitos sentiram a chamada para simplificar suas vidas. Escutar o seu corpo é de importância primordial.


Muitas ativações e downloads estão acontecendo, que trarão grandes entendimentos e até recordações de tudo o que vocês são. Sugerimos não descartar esses insights, visto que são úteis na recuperação do seu poder e na purificação de tudo o que atrapalha esse processo.

Como sempre, água, minerais e o tempo gasto na natureza ajudarão a acalmar o sistema nervoso. Recomendamos trabalho de grupo com almas afins, uma vez que isso ajuda na expansão e na ativação de tudo o que vocês são. Obter ajuda da sua equipe de orientação e das muitas modalidades disponíveis também são úteis.

O mais importante é amar a si mesmos e o esforço concentrado em liberar o medo e as expectativas que podem se confundir com esse processo. Tudo está prosseguindo conforme foi planejado.

Uma cliente estava preocupada que, com a sua vida ocupada em cuidar dos outros, a falta de dedicação a esse processo pudesse significar que ela “perdeu o barco”. A sua equipe disse-lhe que ela não “perderia o barco” e que tudo o que está acontecendo é pela “graça de Deus”.

Sim, todo esforço está sendo feito para ajudar a todas as almas através das mudanças vindouras para que alcancem os objetivos pretendidos. Não se precisa estar consciente dessa ajuda para recebê-la. Cada um de vocês cai nas graças de Deus.

Obrigada por sua ajuda hoje!

Foi uma honra.

Espero que essa sessão de perguntas e respostas tenha sido útil. Realmente é um momento incrível, mas também intenso. Temos que facilitar para nós mesmos e nos amar e aos outros ao passar por esta transição.

Jenny

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Copyright 2017, Jenny Schiltz – Se repassar, por favor, mantenham a integridade desta informação exatamente como se encontra aqui e incluindo todos os links acima e os links da publicação original.

Luz Dourada

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LUZ DOURADA
Arcanjo Gabriel
através de Shelley Young

“Basta encontrar uma faísca, em seu centro, que é a Essência Divina de você, ou a parte conectada com o Cristo, e permitir que essa faísca dourada cresça até que encha todo o seu corpo com uma luz brilhante e dourada. Quando tiver todo o seu corpo preenchido, puxe-a até que ela alargue à sua frente, atrás de si, ao seu lado, sobre a sua cabeça e debaixo dos seus pés.” ~ Arcanjo Gabriel

Uma das coisas mais importantes que você pode fazer como um ser humano iluminado é aprender como gerenciar seus próprios energéticos. Manter o seu próprio estado energético é vital para apoiar o seu próprio equilíbrio, conforto e bem-estar.

Nós o convidamos fortemente a praticar uma clareza energética, em vez de autoProteção. Enquanto a técnica pode ser idêntica, a intenção por trás é o que faz toda a diferença. Quando se está a praticar autoProteção, anuncia que há algo que precisa proteção.

Queridos, vocês são uma preciosa parte de energia Fonte.
Como pode alguma coisa ser mais forte do que isso?

A clareza energética, por outro lado, está simplesmente para reivindicar o seu estado de vibração mais elevado e a permitir-lhe brilhar, e sem obstáculos.

Você vê? Uma prática está fundamentada no medo, enquanto a outra está simplesmente abraçando o seu poder autêntico, e pisando na sua mais alta verdade vibracional. A Autoproteção perpetua a separação, enquanto a clareza energética mantém a presença e a conexão.

Então, como é que se pratica a clareza energética?
É uma técnica muito simples.

Basta encontrar uma faísca, em seu centro, que é a essência divina de você, ou o Cristo conectado a você, e permitir que essa faísca dourada cresça e cresça até que encha todo o seu corpo com uma luz linda, brilhante e dourada.

Quando tiver todo o seu corpo preenchido, puxe-a até que ela alargue o comprimento do braço à sua frente, atrás de si, ao seu lado, sobre a sua cabeça e debaixo dos seus pés. É tudo o que há a fazer!

Esta é uma prática maravilhosa, porque não só é muito eficaz para limpar as energias que você pode ter apanhado empaticamente de outros, ela também atua como um filtro maravilhoso para impedir que você seja afetado por outros no humor, vibrações, ou ambientes que podem não estar em ressonância com você, mas ainda permite que você experimente a conexão com outros de forma significativa.

Além disso, tem o benefício adicional de uma luz brilhante crística onde quer que vá, o que irá sempre beneficiar as pessoas e as áreas em que entra em contato.

Ela traz equilíbrio para você, e para outros, e mantém o bem-estar e clareza em si mesmo e em outros. Vai sentir-se melhor porque as suas energias estão agora a apoiar toda a saúde e os outros também aproveitam ao estar na sua presença.

A clareza energética é um ato de serviço para si mesmo e para os outros.

Vocês são os donos da sua própria energia. Não tenham medo de se deixarem brilhar em toda a sua glória, pois estão protegidos e encorajados a fazê-lo. Na verdade, isso é exatamente porque você está incorporado, e para fazer no planeta.

Arcanjo Gabriel

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Tradução Vilma capuano – vilmacapuano@yahoo.com.br
Grata Vilma!

A preocupação é inútil para solucionar problemas

Você considera-se uma pessoa muito preocupada? Embora todos se preocupem de tempos em tempos, algumas pessoas ficam muito angustiadas pela excessiva preocupação diária. Elas tendem a cair em um padrão de pensamento catastrófico, como se estivessem sempre preparando-se para o pior cenário possível. Isso é mentalmente e emocionalmente desgastante, mas também prejudicial ao nível físico, potencialmente levando a doenças frequentes, por exemplo, úlceras e problemas cardíacos. A preocupação exagerada pode ainda ser a matéria prima para o desenvolvimento de um transtorno de ansiedade.

Imagine o seguinte cenário: O seu ente querido, que chega sempre a horas, está meia hora atrasado. Você tenta ligar, mas vai para o correio de voz. Qual é o seu pensamento inicial? Se você imaginar um desastre e entrar no modo de pânico, provavelmente pode estar exagerando e a sofrer consequências devastadoras na sua vida, prejudicando o seu otimismo, paz de espírito e contentamento. A preocupação exagerada, ou seja, aquele tipo de preocupação que é irracional e deriva apenas da forma negativa de olhar o mundo, é essencialmente devastação negativa. É pura imaginação.

Então, enquanto a excitação nos faz sentir bem ao imaginar cenários positivos, a preocupação excessiva é a imaginação de cenários terríveis a permitir-nos vivenciar como essa experiência seria se fosse verdade. Nós pegamos num gatilho (neste caso, um ente querido que está atrasado) e avançamos rapidamente para o pior medo imaginado, em vez de simplesmente assumir que ele ou ela está atrasado por inúmeros outros motivos benignos.

PORQUE FAZEMOS ISSO?

Talvez acreditemos que de alguma forma nos prepara para o pior e nos protegerá daquilo que tememos. Por exemplo, se houvesse um tigre numa sala de espera, nós manteríamos os nossos olhos, observando cada movimento que ele fizesse, certamente não nos sentaríamos a ler um livro na sua presença. Quando nos preocupamos, a catástrofe que tememos faz-nos sentir exatamente como nos sentiríamos na presença do tigre na sala.

Na realidade, porém, a preocupação excessiva não nos prepara nem nos protege do desastre. Ela simplesmente drena os nossos níveis de energia e rouba a nossa alegria e tranquilidade. Se cada vez que o nosso ente querido estiver atrasado, passarmos pela tortura de um cenário de acidente de carro, não estamos de forma alguma evitando ou protegendo-nos que isso realmente aconteça. E mesmo que o nosso parceiro estivesse envolvido num acidente de carro, como teria a preocupação ajudado a minimizar a situação?

preocupações

Só porque imaginamos o cenário catastrófico vezes sem conta, isso não melhora a situação. Corrie ten Boom, uma incrível holandesa que enfrentou as horríveis atrocidades do Holocausto e da Segunda Guerra Mundial para ajudar a salvar 800 judeus, disse que:

“A preocupação não nos retira a tristeza de amanhã, ela esvazia a força de hoje”.

Na verdade, se ela tivesse passado os seus dias envolvida numa preocupação catastrófica, provavelmente deixaria-a emocionalmente paralisada e incapaz de ajudar tantas pessoas. Então, da próxima vez que você estiver tentado a preocupar-se excessivamente, tente imaginar possibilidades alternativas, ao invés de focar a sua mente apenas na possibilidade catastrófica.

Se o seu ente querido estiver atrasado, imagine que você vai ver o nome dele aparecer no seu telefone nos próximos minutos. Imagine o alívio que você sentirá quando isso acontecer. Respire profundamente e sinta o seu corpo relaxar. Assuma o melhor. Sim, coisas ruins acontecem às vezes, mas são a exceção, não a norma. Não se faça sofrer desnecessariamente sobre os cenários imaginados. Deixe que o seu dia hoje seja livre de preocupações desnecessárias.

 

Miguel Lucas

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O Conselho Arcturiano da 9ª D
Através de Daniel Scranton

Saudações.

Somos o Conselho Arcturiano.
Apreciamos nos conectar com todos vocês.

É lindo testemunhar a maneira como todos vocês receberam as energias que foram enviadas. É extraordinário ver vocês se abrindo para receber o que nós e outros enviamos. Sabemos que muitos de vocês são capazes de sentir o que é receber e assimilar essas energias, e sabemos que o resto de vocês está se beneficiando, mesmo que não esteja ciente do que está acontecendo.

As mudanças sutis são aquelas que muitas vezes são ignoradas quando recebe esses downloads, mas se você olhar de perto, verá que as mudanças estão ocorrendo dentro. Você perceberá que um dos maiores efeitos desses downloads recentes é reunir sua consciência e seu corpo físico da maneira que você ainda não experimentou.

Você tem acesso a mais informações armazenadas no seu DNA e você tem mais capacidade de sentir quando algo está acontecendo com você fisicamente. Mas ao contrário dos anos anteriores, e até décadas, agora você tem a capacidade de entender o que está acontecendo fisicamente. Você está se transformando e a transformação acontece em estágios muito sutis, mas está acontecendo e é inegável.

Muitos dos sintomas de ascensão que você sentiu e experimenta estão começando a dissipar, pois você ganha mais acesso às partes escondidas de seus corpos físicos. Quando você ascende você vai com o veículo físico que você tem atualmente, mas quando a ascensão estiver completa a transformação assim será.

Vocês se conhecerão mais como luz e amor do que como um corpo físico com um ego, e terão acesso a todos os seus registros, toda a informação que está armazenada dentro de vocês. Serão desbloqueados. Vocês se conhecerão mais completamente, e você se amará mais plenamente.

Nós somos o Conselho Arcturiano,
e nós apreciamos nos conectar com você.

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Tradução Vilma Capuano – vilmacapuano@yahoo.com.br

Bebês que recebem mais abraços têm a genética alterada por anos: estudo

Abraçar seu bebê não é apenas uma forma de demonstrar amor e carinho: de acordo com um novo estudo da Universidade da Colúmbia Britânica (Canadá), isso pode realmente afetá-lo em um nível molecular, e os efeitos podem durar anos.

É bem aceito na comunidade científica que o toque humano é bom para a saúde e para o desenvolvimento de várias formas, mas esta é a primeira pesquisa a analisar como o contato físico pode mudar a epigenética de bebês humanos.

Contato físico e epigenia

Durante o estudo, os pais de 94 bebês foram convidados a manter diários de seus hábitos parentais a partir de cinco semanas após o nascimento de seus filhos.

Eles anotaram coisas como quanto tempo carregaram ou abraçaram seus bebês, e o comportamento infantil em relação a sono, choro e assim por diante.

Quatro anos e meio depois, os pesquisadores coletaram amostras de DNA das crianças para analisar uma modificação bioquímica chamada metilação do DNA. Este é um mecanismo epigenético em que algumas partes do cromossomo são marcadas com pequenas moléculas de carbono e hidrogênio, muitas vezes mudando a forma como os genes funcionam e afetando sua expressão.

Os pesquisadores encontraram diferenças na metilação do DNA entre crianças nomeadas “de alto contato” e crianças nomeadas de “baixo contato” em cinco locais específicos, sendo que dois deles estavam dentro de genes: um relacionado ao sistema imunológico e outro ao sistema metabólico.

Desenvolvimento normal

A metilação do DNA também atua como um marcador para o desenvolvimento biológico normal, e pode ser influenciada por fatores ambientais externos.

Os pesquisadores também estudaram a idade epigenética, um marcador para o envelhecimento biológico do sangue e dos tecidos. Este marcador foi menor do que o esperado nas crianças que não tiveram muito contato humano quando bebês, e tiveram mais dificuldades em seus primeiros anos.

O envelhecimento epigenético mais lento poderia refletir em um progresso de desenvolvimento menos favorável em crianças.

As diferenças entre a idade epigenética e a idade cronológica já foram associadas a problemas de saúde no passado, mas é muito cedo para tirar esse tipo de conclusão a partir deste estudo: os cientistas admitem que ainda não sabem como isso afetará as crianças mais tarde na vida.

Próximos passos

A amostra do estudo foi pequena, mas de fato parece que o contato próximo e os abraços mudam de alguma forma o corpo humano a um nível genético.

Será o trabalho de estudos futuros descobrir por quê, e investigar se alguma mudança de longo prazo na saúde pode aparecer como consequência.

“Planejamos acompanhar se a ‘imaturidade biológica’ que vimos nessas crianças traz grandes implicações para sua saúde, especialmente seu desenvolvimento psicológico”, disse uma das pesquisadoras do estudo, Sarah Moore. “Se uma pesquisa adicional confirmar esta descoberta inicial, ressaltará a importância de fornecer contato físico, especialmente para crianças com mais dificuldades”.

Um artigo foi publicado na revista Development and Psychopathology. [ScienceAlert]

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